養貓能改善抑鬱症,這是真的嗎?

2020-12-04 貓奴大狸子

不知道貓友們看過「流浪貓鮑勃」這部喜劇沒有,家庭破裂令詹姆斯遭受巨大打擊開始自暴自棄,他染上毒癮,身無分文,成為一名流連在街頭的賣藝者。有一天他收養了一隻流浪貓取名叫鮑勃,鮑勃陪著詹姆斯賣藝流浪、戒掉毒癮、斬獲愛情,帶著詹姆斯漸漸走出了生活的陰霾。

在我看來遭受打擊的詹姆斯,那時候可能精神就有問題了,情緒低落、壓抑、鬱悶、沮喪、對生活缺乏興趣,對前途悲觀失望,自尊心和自信心降低,似乎這些精神問題很符合抑鬱症的症狀,有了這些問題之後慢慢的發展成沾染毒品,流浪,不過還好他遇到了一隻橘貓,每當看到或者想到詹姆斯肩頭那隻乖巧的橘貓,簡直不能更治癒了。

看完這部電影後一隻流傳一個說法,養貓能治癒毒癮,養貓能治癒抑鬱,養貓能治癒……,這是真的嗎?原來,生物學家、精神病學家、心理學家中也不乏有貓奴,他們通過各種實驗、觀察發現養貓確是能夠改善抑鬱症的症狀,幫助提高養貓人的心理健康水平及生活幸福感。

這是一個有趣的研究,在2018年,Orge Mota Pereira 與Daniela Fonte的一項新研究發現,選擇貓或狗的陪伴可以大大減輕對常規治療無效的惡性抑鬱症。實驗中,33名患有治療抵抗性重度抑鬱症的無寵物患者聽從醫生建議將寵物帶回家,其中有18人選擇一隻狗,8人選擇一隻貓,7人選擇兩隻狗,之後他們在12周內出現了抑鬱症狀和社會功能的顯著改善,其中超過三分之一的人不在符合抑鬱症標準。而沒有採用寵物的33名對照組患者則無人顯示抑鬱有明顯改善。

研究者對這一問題進行了可能性解釋,寵物有能力抵消抑鬱症的一種主要症狀,即快感缺乏症,表現為無法從通常被認為有趣的活動中體驗到快樂(運動、愛好、社交活動)。

在我看來,貓貓只所以被稱為治癒系,是因為它那毛茸茸身體,圓圓的臉蛋,大大的眼睛,小嘴巴,小鼻子、寬額頭。很多人在看到這毛茸茸可愛的傢伙時,大腦的眼眶皮層被快速激活,眼眶皮層負責決策並與情緒相連的區域,在迅速影響情緒後,大腦會下意識地將注意力集中在這毛茸茸的傢伙身上,這就是我們常說的我中了貓毒,從此無法自拔。

動物學家約翰·布萊德肖在鎖著的《貓的秘密》中提到過看到貓貓讓我們就聯想到嬰兒的面龐,嬰兒會強烈刺激人類照顧的行為,尤其是對育齡期的女性。難怪會有那麼多女孩子喜歡貓貓,難道答案在這裡嘛?

在我看來那萌萌的,那可憐巴巴的,那毛茸茸的會激發我內心的一種愉快,當你逗貓或者撫摸的時候,會忘卻一些不愉快的事情心理壓力減少,當你撫摸貓貓的時候皮膚上特定的感覺神經末梢會被激活,會讓你感到輕鬆,這也可能是貓貓被稱為治癒系的原因吧。所以建議如果你獨居或者壓力大,精神煩躁,抑鬱不妨養只貓來輔助治癒。

參考資料:

Amy Shojai. (2016). Cat Talk Cat Eye Blink.cats.about.com.

Greg Boustead. (2011). Toxo Terror: Are Our BrainsControlled by Cat-Loving Parasites?

Renee Jacques. (2014). Sorry, But Your Cat Is Actually A Total Jerk.It’s Just Science.

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    一項最新的調查統計數據顯示,我國抑鬱症發病率已經高達2.1%,成為僅次於癌症的人類健康殺手,心理健康問題急需重視。抑鬱症需要專業醫療手段幹預治療,除此之外養貓也是不錯的選擇,這一點經由專業的實驗觀察得到證實,對於重度抑鬱症患者也同樣適用。
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    現在很多人都在做這樣的研究,在目前的情況下,大家也發現養貓養狗的確是可以緩解中毒抑鬱症患者的病情,關鍵是也能讓他們變得更快樂,眾所周知,養貓過程中,你可以促使自己的腦垂體分泌出一些催產素,在這種情況下,你身上的壓力也會減少很多,這的確是非常沉重的,再者,那些大腦裡沒有太多皮質醇的抑鬱症患者,在飼養這些東西後,也確實有了一些改善,所以平時大家也真的是可以嘗試一下的。
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