我國抑鬱症患病率達2.1％ ，養貓可以幫助緩解情緒低落

現代社會人與人之間的聯繫更加密切，另一方面，人自身的孤獨感並沒有因此降低。一項最新的調查統計數據顯示，我國抑鬱症發病率已經高達2.1%，成為僅次於癌症的人類健康殺手，心理健康問題急需重視。抑鬱症需要專業醫療手段幹預治療，除此之外養貓也是不錯的選擇，這一點經由專業的實驗觀察得到證實，對於重度抑鬱症患者也同樣適用。

我國抑鬱症患病率達2.1％ ，養貓可以幫助緩解情緒低落，入股不虧！

2018年，一組來自葡萄牙的研究人員，發表了研究結果，證實貓狗可以緩解重度抑鬱症患者的病情，重要的是這些病人之前接受的其他治療並沒有起到作用.去年美國華盛頓州立大學的研究人員也證實，擼貓逗狗可以促使腦垂體分泌催產素，從而有效緩解壓力。實驗對象中，那些組內皮質醇水平最低的大學生，在擼貓狗後，僅僅10分鐘以內，他們的壓力就已經有了顯著的改善。

類似的養貓狗實驗還有很多，這些實驗還證明了養貓狗的人擁有更正常的膽固醇與血壓水平，還能幫助阿茲海默症患者減輕情緒失調帶來的痛苦。

筆者是貓黨，強烈建議大家養貓，想像一下，貓咪在太陽下暖洋洋地曬太陽的樣子，充滿治癒力;當你鬱鬱寡歡，貓咪不吵不鬧，靜靜地蹭你的腿，仿佛在用自己的方式溫柔地安慰你;當你回到家，貓衝你喵喵叫，它在問你去了哪裡，這麼久不回家，真的好想你。就連貓咪睡覺時的呼嚕聲，也處於有益人類身心健康的頻率範圍內。養貓的人，更容易內心平靜容易滿足。如果試著搜索貓咪對抑鬱症的治療作用，不難發現存在大量諸如此類的真實案例，這還不夠讓不快樂的你心動嘛？

養一隻貓，日復一日不厭其煩地照顧它，學會什麼是愛與責任;養一隻貓，體會它對你在乎與掛念，感受被需要的滿足感與成就感。當然，養貓之前，也要做好充足的準備，確認和你生活在一個屋簷下的人對養貓的態度，並選擇身體健康的貓咪。養貓的過程中，你會投入時間精力，以及一定的經濟成本，但是相信我，你得到的遠會比你付出的多。