清爽可口的「炒合菜」吃過嗎?成本才不到五塊,營養又好吃

2020-12-04 神秀葉白

清爽可口的「炒合菜」吃過嗎?成本才不到五塊,營養又好吃

今天來教大家做一道成本非常低的好吃佳餚,「炒合菜」,簡單好做還營養,一起來看看吧。

首先準備幹木耳,倒入清水泡發它,等差不多後拿出來卷著切成絲。鍋中燒水,等水開之後下入木耳焯一下。

等水開後一分鐘左右,再撈起備用。韭菜洗乾淨切成段,裝入盤中。

再在碗中打入兩個雞蛋,加一勺醋,攪拌均勻成雞蛋液,這樣的話做出來的雞蛋花又松又軟還沒有腥味。起鍋燒油,等油熱後倒入打好的雞蛋液,炒成雞蛋花,就可以盛出備用了,不用時間太長,以免雞蛋變老。

料頭其實也不複雜,小蔥蔥白切碎,來幾個幹辣椒增香,切半即可。起鍋倒點油,燒熱後加入蔥白、小米椒爆香,倒入豆芽、木耳翻炒均勻,沿著鍋邊轉圈加入生抽,大火翻炒至八分熟左右。

再倒入準備好的蛋花、韭菜段,不需要太多的調料,再加一勺鹽即可,再翻炒熟透就可以起鍋裝盤了。非常適合現在的季節吃,清爽又解膩,如果有什麼不懂的可以下方留言給我哦~

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