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薏苡仁的禁忌人群有哪些？先別著急吃，看完這篇文章再吃也不遲
薏苡仁，是一種比較常見的食物。可是由於它的別名眾多，比如「薏米」、「薏仁」、「薏米仁」等，以至於提到「薏苡仁」，有不少人都搞不清楚為何物。其實這些名字指的都是同一種食物。
在一般的糧油店、大型超市都可以看到薏苡仁的身影，價格也不算太貴，幾塊錢一斤。雖然它不是主糧，但也是非常受市場歡迎的，這是因為它的營養豐富，而且還具有較高的食療功效與作用。
研究發現，薏苡仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胺基酸、脂肪、微量元素（鈣、錳、磷、鐵、鋅等）、薏米多糖、脂肪酸及脂類化合物、酚類化合物以及其他活性物質，具有增強體質、抗氧化、去溼氣、利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚、呵護心血管健康等養生保健作用。
在生活中，有不少熱衷於養生的人會經常購買薏苡仁搭配紅豆熬粥喝，或者用來做其他的美食吃。不過呢，小編想要說的是，雖然薏苡仁的食療功效很多，但是也有一定的禁忌人群，並非人人適合吃。
那麼，問題來了，薏苡仁不適合哪些人吃？如果你正打算吃薏苡仁，那麼就別著急吃了，先來看看你適不適合吃吧！
一般而言，以下這5類人群不太適合吃薏苡仁：
1、孕婦
從中醫角度來看，薏苡仁有滑利之性，所以孕婦是不太適合吃的，否則大量食用可能會給胎兒增加一些不必要的風險。尤其是懷孕未滿三個月的女性，更要注意。
2、脾胃虛寒人群
由於薏苡仁性微寒，所以脾胃虛寒人群最好少吃或者不吃，否則可能會刺激脾胃，加重不適症狀，影響生活質量。
3、月經期女性
以上便提到薏苡仁性寒，而月經期女性是不太適合吃寒性食物的，因此就儘量不要吃薏苡仁了。等到經期結束之後，再食用吧。
4、排便不暢的人群
薏苡仁所含有的醣類黏性較高，如果排便不暢的人大量食用，那麼薏苡仁進入體內後容易影響消化功能，出現消化不良的情況，進而可能會加重排便不暢的情況。
5、一歲以內的嬰兒
一歲以內的嬰兒，在可以吃輔食的時候，還是儘量避免吃薏苡仁。因為薏苡仁性寒，質地又比較硬，而嬰兒們的消化系統尚未完全發育好，所以不太適合吃薏苡仁。
總之，以上這些人群都不太適合吃薏苡仁，不知道您在不在其中呢？