芝麻醬有哪些功效與作用？什麼人不適合吃芝麻醬？一起來了解下。
芝麻醬是一種常見的食物，具體是指芝麻炒熟再磨碎而成的醬。芝麻醬在北方非常受歡迎，無論是吃火鍋還是拌涼菜，都少不了芝麻醬的身影。芝麻醬入口即化，香濃順滑，令人回味無窮。芝麻醬不僅好吃，而且具有較多的功效與作用。經常吃芝麻醬，對身體益處頗多。
那麼，芝麻醬的功效與作用有哪些呢？通常來說，有以下這些：
1、補鈣
很多人都知道牛奶補鈣，但未必知道芝麻醬也能補鈣。其實芝麻醬所含的鈣非常高，是一種補鈣高手。青少年經常吃芝麻醬，可以促進骨骼、牙齒的生長發育；老年人常吃芝麻醬，可以預防牙齒鬆動、骨質疏鬆。
2、美容養顏
女人愛美，不妨多吃一些芝麻醬，可以幫您延緩衰老，美容養顏。芝麻醬之所以有此等好處，那是因為它含有豐富的維生素E。維生素E就不用多說了吧，相信很多女性都知道這種物質抗氧化活性強，是具有較高的美容養顏價值。
3、調整偏食
生活中，有不少孩子甚至是成年人都有挑食、偏食的不良飲食習慣。我們都知道，挑食偏食不利於身體的營養平衡。那麼經常吃芝麻醬就可以幫助改善挑食偏食的情況了，這是芝麻醬裡所含的蛋白質和鐵比較多的緣故。
4、預防白髮以及脫髮
擁有一頭秀髮，可以增加個人的魅力。然而，生活中有不少人因為平時工作壓力大，或者經常熬夜，或者經常進食不健康的食物，導致頭髮早白、日漸稀疏。對於這些人，不妨經常吃一些芝麻醬，有助於預防頭髮過早變白或脫落的情況。
5、潤腸通便
經常便秘、排便不暢的人，可以常吃芝麻醬，有助於潤腸通便，這是因為芝麻醬含有大量油脂。
6、增強身體抵抗力
芝麻醬還有助於增強身體抵抗力，這是因為芝麻醬的營養豐富，富含多種維生素、胺基酸、蛋白質、礦物質等。
芝麻醬雖然具有較多的功效與作用，但是它也有一定的食用禁忌，並非人人都適合吃。那麼，哪些人不適合吃芝麻醬？一起來看看吧。
1）減肥人群
最近忙著減肥瘦身的人最好遠離芝麻醬了，因為芝麻醬是高油脂的食物，熱量比較高，脂肪的含量高達52.7%。加上芝麻醬香味濃鬱，常常會讓人的食慾大增，從而吃更多的食物，增加發胖的機率。
2）過敏人群
有一些人屬於過敏性體質，若是對芝麻過敏，那麼就要遠離芝麻醬了。