相信各位媽媽看到標題就會想問，嬰兒枕頭不是從小就用了嗎？而且還有定型枕？在我剛當媽媽的時候，也是及早就準備好了嬰兒枕，想著寶寶睡個好頭型。但其實，小寶寶是不需要用枕頭的，而且寶寶用枕頭的時間不只看年齡，還要看寶寶的其他表現。
在聊這個話題之前，我也曾收到過一些媽媽們的諮詢："我家寶寶多大能用枕頭？用什麼樣填充物的枕頭對寶寶更好？"其實，關於寶寶多大用枕頭這個話題，一直充斥在主流育兒圈，而且話題呈飆升趨勢，很多人會有不同的見解。有些育兒達人認為，3個月以後就可以給寶寶用枕頭了，有的認為睡黃豆填充的枕頭，能讓寶寶的頭型更好看！真的是這樣嗎？我們先了解下，枕頭對我們的身體有什麼幫助。
我們為什麼要用枕頭？
我們成人在睡覺時，如果不用枕頭直接平躺，會覺得喘不上氣兒來，這和我們的身體構造有關。主要是因為我們正常人的頸椎彎曲度是向前凸起的，睡覺躺下時，和床面有間隙。如果不用枕頭，頸椎部位的向前曲，處於緊繃狀態，進而壓迫到氣道，對呼吸造成阻礙。
而使用枕頭，是幫我們填充這個間隙，能保護正常的頸椎生理彎曲。用上枕頭後，我們整個頸背部的肌肉放鬆，才會覺得很舒服。但是，頸椎的生理彎曲並不是與生俱來的，而是在後天生長中逐漸形成的。
小寶寶出生時，身體的整個脊椎是向後彎的C型，平躺時也就不存在我們成人所謂的"間隙"，所以小寶寶不需要枕頭也能很舒服的平躺，但我們人為的加上枕頭，反而不符合他的生長特點，強行造成的彎曲，會壓迫到寶寶的氣道，讓他呼吸不暢，很難踏實入睡。
為什麼寶寶的脊椎和我們成人不同？
路易斯羅賓遜醫生(Louis Robinson)在一次調查研究中發現，新生兒身上顯示的最奇怪的一個猿猴特性，他認為這是達爾文進化論的一個美妙證據。
新生兒出生後，他的頭部大約佔身體重量的三分之一，頸椎不能支撐起頭部，更不能很好的轉動。這和寶寶出生前，在媽媽子宮裡的姿勢有關，他整個脊柱是一條稍向後彎的C型。
這種生理特性，會逐漸隨著月齡增長而發生變化，一般在6個月後變化更明顯。但在此之前，如果家長給寶寶枕枕頭或墊高頭部，都有可能對寶寶的睡眠、安全造成困擾，而且，有可能會堵住寶寶的口鼻，有窒息的風險。
我曾看過這樣的報導：一位媽媽把正在熟睡的三個月大的寶寶，放在床上後轉身離開了。 但等她回到房間時，卻發現寶寶臉朝下，整個面部完全貼在枕頭上，已經沒有呼吸了。
所以，給1歲內的嬰兒使用枕頭，會大大增加窒息猝死的機率。嬰兒的床上也不應該放著枕頭、毛絨玩具、床圍等柔軟物品，以免堵塞寶寶的口鼻。
有些老人會建議枕書本或定型枕，幫助固定寶寶的頭部形狀和睡眠姿勢，但這些都是不科學的，而且有安全隱患。在寶寶的"頸前曲形成之前，是完全沒必要枕枕頭的。那麼，到底多大給寶寶用枕頭更合適呢？
寶寶多大用枕頭，不只看年齡
是不是到了一定的年齡，比如6個月後，就可以給寶寶枕枕頭了呢？關於這個問題，並沒有統一的說法。
美國兒科學會（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環境的建議中指出，推薦嬰兒在生後1歲之後使用枕頭；婦幼保健院的專家認為，嬰兒長到三四個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1釐米高的枕頭；還有些兒科專家認為，應在2歲左右引入枕頭，過早並不好；崔玉濤老師則認為，家長不需要以1歲、2歲這樣的時間點來決定用不用枕頭，而是應該當寶寶需要的時候才嘗試給他枕頭。
相對來說，我認為崔玉濤老師的說法更客觀一些，而且有借鑑意義。那麼寶寶有哪些表現表示可以嘗試使用枕頭了呢？
A.寶寶可以靈活翻身、坐立；
B. 睡覺時喜歡把頭墊在一處；
C. 喜歡枕著媽媽的胳膊入睡
D. 睡眠中能自主調整睡姿；
E.胸部脊柱開始向後彎曲；
F. 寶寶的肩部開始增寬。
以上的幾個信號，都是說用上枕頭，寶寶會更舒服一些，會有想要枕枕頭的需求，建議家長嘗試給寶寶使用枕頭，但也只是"嘗試"，並不是"一定"、"肯定"、"必須"用枕頭。
如果給寶寶墊上枕頭後，他很抗拒或者不喜歡，可以再等等，觀察一段時間，不要強硬命令寶寶必須枕枕頭，更不要為了"睡頭型"而使用較硬填充物的枕頭。
給寶寶選枕頭的一些注意事項
在給寶寶選枕頭時，很多媽媽會被一些商家的營銷手段捆綁，被薰陶的不知道選什麼樣的好了。但其實，媽媽們只要抓住這三點就好了：
1、枕頭高度適中
寶寶的枕頭太高或太低都不好，要貼合寶寶的頸部彎曲，這樣寶寶才能睡的舒服，也才是最適合寶寶的。寶寶躺在枕頭上，頭部和身體的其他部位處在同一水平線，而且側臥時雙眼的連線與創面垂直。
我家二寶是在6個月時，墊了3層純棉毛巾。後來在9個月左右，開始使用6cm的枕頭，兒童枕頭的高度大約在3cm~10cm，以上數據可以給各位媽媽做個參考，給寶寶選擇合適高度的枕頭就可以了。
2、 枕頭軟硬度
為什麼要強調寶寶枕頭的軟硬度呢？因為太硬的枕頭沒彈性，寶寶睡著也不舒服，太軟又沒有支撐作用，用了和沒用一樣。
在選枕頭時，家長可以用手按壓一下，看看回彈力如何，並且感受一下支撐的效果。
3、 枕頭透氣好清潔
在給寶寶使用枕頭時，要注意清潔問題。尤其是愛吐奶、口水期的寶寶，常常會把枕頭弄得髒髒的，建議至少每周清洗一次枕芯。避免有殘留在枕芯內部的細菌，會引發寶寶呼吸道問題。在材質選擇上並沒有哪種是最好的，好清潔且透氣，就是適合寶寶的。
枕邊育兒寄語：
在育兒的這條路上，我們都還要繼續探索。寶寶健康成長是我們作為父母最關心的。照搬書本並不一定科學，還是要遵循個體發育情況來定，而不是單純的年齡劃分就去踐行。了解寶寶的發育情況，在合適的時機給寶寶枕枕頭，才是最正確的做法。
多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！