《動物行為》是奧斯卡獲獎團隊艾莉森·斯諾登和戴維·芬的最新作品，入圍2019年奧斯卡最佳動畫短片獎提名。
影片從諮詢宣讀詞開始，通過宣讀詞暗示接受諮詢的團體處於一個安全的環境，可以表達自己的憤怒和悲傷，但是前提是尊重自己和周圍的人。
「我接受積極的改變，拒絕因恐懼而產生的習慣。」
這是心理治療產生效果的關鍵，也是心理治療最困難的部分，不管是諮詢師還是來訪者。
因為改變太難了，甚至往往要伴隨著巨大的痛苦。典型的說起來容易，做起來難。
加拿大國家電影局對《動物行為》的介紹：
要對抗自己的天性並不容易，尤其是對動物而言。
這部短片講述了5隻動物定期參與由狗狗治療師倫納德引領的團體治療小組的故事。
5名參與者分別是：一隻患有分離焦慮症的水蛭、一隻難以和人建立長期親密關係的螳螂謝麗爾、一頭有進食障礙的豬託德、一隻有負罪感的鳥傑弗裡和一隻患有強迫症的貓琳達。
作為動物，水蛭生來就是寄生的，豬就是貪吃，貓就是愛乾淨，雌螳螂在交配後吃掉雄螳螂在它們這個種族裡可能是很常見的，大猩猩生性就是比較暴躁。
狗狗諮詢師也自我暴露了：喜歡聞別的狗的屁股，以及狂躁的時候會咬人。
這是每種動物各自的天性，但是顯然在它們彼此看來，彼此的天性都是那麼地難以理解和不正常。
所以動物們因為自己的天性感到焦慮，並且來進行治療。
為什麼Ta們選擇團體治療？
團體治療是一種心理治療形式，包括一個或多個治療師與幾個人同時工作(Cherry, 2017)。
團體治療大師歐文亞隆曾說：「人們內心的困擾均源於人際關係的衝突，最好的解決之道就是利用團體的動力去化解。」
團體就是一個微型的社會縮影，你在人際關係中的種種模式，都會在這裡得到重現。團體力的動力會讓你觸碰到內心深處真實的恐懼和無力感，幫助你看到你的過往是如何影響你的。
美國心理協會認為團體治療還有一個好處：多樣性。我們都有不同的經歷、背景和個性，這使我們對世界有自己獨特的看法。與團隊合作可以幫助自己從一個新的角度看待事物，這可能為解決老問題提供新方法，為那些看似無法克服的障礙提供新策略。(APA, 2017)。
水蛭認為螳螂吃掉配偶非常噁心，猩猩對於貓不停舔自己而感到憤怒，大家對於狗去問別的同伴的屁股也難以理解......
因為我們處在社會中，不得不與他人產生交集，必然帶來人際衝突，這樣的衝突放到團體中去解決是再好不過了。
團體治療有哪些優勢？
團體治療更關注於人際關係
個體治療是一個加強你的自我的很好的工具。一個技術成熟的個體治療師可以幫助你更好地了解你的過往歷史，你的感覺和衝動，你所做的的選擇和它們帶來的影響。它可以幫助你治癒過去的創傷，喚醒當下的激情，緩解你的焦慮等。
但個體治療關注的往往是如何改善你與自己的關係，而團體治療的重點則是如何改善你與他人的關係，特別是指導你如何在人際交往中更好地溝通和行動。
諸如：在親密的交流中，感到焦慮或恐懼；在親密關係中有控制欲、容易惱怒甚至好鬥；對自己擁有的人際關係感到失望或者不夠滿足……的社交困難問題都需要在社交關係中進行治療，而團體治療可以做到。
團體治療中可獲得社交問題的現場重現
雖然在個體治療中，來訪者也會提及自己人際關係中的困擾，但是這些報告可能被他們自行誇大、歪曲，而導致諮詢師無法斷定信息的準確度，影響治療效果。
然而，在團體中，治療師可以直接在現場見證患者在人際關係中遇到的困難。他們會觀察到他們突然加劇的焦慮，注意到他們的身體語言變化，並看到團體中親密的交流是如何觸發他們的各種表現的。
換句話說，無論你和另一個人之間的交往出了什麼問題，都可以在團體治療中實時地顯示出來。而你的治
療師能在這個社交現場中直接幫助你。這是個體治療所做不到的。
猩猩一開始並不願意加入團體，並聲稱自己沒有問題，到後來情緒爆發，對諮詢師萌生敵意，在諮詢室砸東西，試圖傷害豬先生，狗狗諮詢師終於控制不住自己撲向了猩猩......
當猩猩丟出一段木頭，狗狗把它撿回來還給猩猩時，大猩猩終於開始哭泣。狗狗諮詢師無條件的接納，換來了大猩猩的擁抱，並敞開自己的心扉，講出自己內心的困惑和想法。
團體成員可以在一個安全的環境中學習和實踐更有效的人際溝通方式
在治療師組織的團體中，為來訪者提供了一個脫胎於真實社會又不同於真實社會的練習場地。這裡會有人認真地傾聽你並真誠地給予你回應。成員之間的溝通不是靜止的，而是有來有往，所以不會有為了尋求認可或自我的陶醉而對彼此咆哮的可怕情形出現。
在團體中，每個人都會感到自己被理解，每個人的需求都會被盡力被滿足。
在團體這個安全的環境中，來訪者會通過比起現實生活中更為自在的人際關係，經過努力的練習最終獲得以下社交能力：
1.學會如何更清晰明了地與人溝通；
2.減少自己對人際衝突的焦慮；
3.學會分享自己真實的想法和感受；
4.能夠做到帶著更多同理心和理解去傾聽他人；
5.勇敢發出自己真實的心聲。
這部短片是關於一次動物們的心理治療互助會，來自加拿大的黑色喜劇短片，而且只有近14分鐘長。
成員分布圖
治療由一隻戴著眼鏡的鬥牛梗醫生主持，醫生已經擺脫了自己去聞其他犬屁股的原始衝動了。
治療小組中的其他的病人有一隻對巧克力上癮的豬。
一隻有心理陰影創傷的藍觀鳥。
一隻不能停止殺死並吃掉自己男朋友的螳螂。
一隻懼怕孤獨的水蛭。
還有一隻潔癖並且不停舔自己身體的虎斑貓。
本該進行都很順利的治療卻被中途新來的猩猩給打亂了，猩猩本身就有情緒控制障礙的情況，這次的衝動則完全釋放了動物的本能。
矛盾升級時
導演們有趣又聰明地展現了真實的治療是怎樣的。接著描寫了人類的欲望是拋離我們內在原始動物性的衝動與行為去遵守社會契約的。被創作成人類形象的動物們，他們的痛苦無不都來自各自物種的本能。在這間屋裡發生的 一系列的事情也是非常好的心理健康練習。
故事本身沒有特別的深度，反而會覺得有些粗俗，尤其他們在開菊花的玩笑，這點也正是讓我明白為什麼很多人看完後會覺得它很愚蠢，甚至有點噁心。但不得不說，這種的粗俗才成就了這部短片。另外，短片試著去做到既克制又適度的諷刺和說教，這種平衡的表演方式的確需要一些喜劇演員花費較長時間來實現的。
為了達到最好的效果，當你決定參與團體治療後需要遵守一些法則：
為了提高人際溝通和交往能力，你需要：
1.向小組成員表達你對他們真誠的想法和感受，包括團體中的關係給你帶來的任何聯想、記憶或夢境；
2.坦誠地面對小組成員對你的反饋，以成熟的方式表達自己沮喪的心情，避免彼此間的言語攻擊；
3.走出你的舒適區，對自我的情緒波動負責。
為了保持團體處在安全和穩定的環境中，你需要：
1.不在團體之外的社會中與團體成員聯繫；
2.尊重和履行保密協議；
3.準時參與治療；
4.按時支付治療費用；
5.儘量不缺席治療。
除此以外，治療師是你的後盾，你可以：
1.向治療師表達情感（即沮喪、憤怒、情感等）。
2.向治療師表達對團體小組的恐懼和擔憂。
3.必要時向治療師尋求幫助或指導。
親歷的叫經驗，借鑑的叫智慧。經典的影視作品是理解工作、感悟生活的好素材。