說起胸部，絕大多數女性都希望自己的胸部大一點，能夠做到挺立傲人，讓自己增添幾分魅力。不過，在現實生活中，很多女性的胸並不大，甚至有點小，這讓她們感覺抬不起頭來。於是，很多女性都會採取一些豐胸的措施。
女性胸小，與什麼原因有關係？經常揉一揉，多喝豆漿就會變大嗎？
其實，女性胸部小，跟很多因素有關，比如遺傳、經常熬夜、生活和飲食不規律、長期吃垃圾食品、睡眠不足等等，都會對胸部的發育產生影響。
對於女性來說，不正確的伏案工作姿勢對胸部的傷害也非常大。如果胸部經常受到桌子的擠壓，情況可能更加嚴重。因為趴在桌上子，雙乳正好處在擠壓的中心點上。有研究發現，如果胸部受到桌沿擠壓一個小時，就會干擾乳腺正常的代謝，時間長了自然就會造成不利影響。
不科學的節食對胸部的發育也有很大的影響。許多女人為減肥，採取斷食或者節食方法。人體長期處於飢餓的狀態，確實可以在短期內減輕體重，但是會給包括胸部在內的組織器官帶來不利影響。因為減肥會導致脂肪和膠原蛋白大量流失，造成肌膚萎縮、鬆弛。因此，很多女性會發現，減肥後胸部也跟著變小了。
那麼，胸小的女人，經常揉一揉就會變大嗎？明確告訴你，不能！實際上，胸部的發育和身體發育一般都是同步的，也就是說女人成年後基本上就定型了。胸部主要由乳腺組織和脂肪組織構成，揉一揉並不會對這些組織產生實質性的影響，因此，也就不存在能夠增大胸部的可能。
有的女人可能會說，揉一揉以後確實感覺變大了呀！這又應該怎麼來解釋呢？這是因為撫摸揉搓會給胸部一定的刺激，因此身體分泌了更多的雌激素，受激素的影響，胸部出現暫時性的變大，並不能讓你的胸部真正變大，很快就會恢復原狀。值得提醒的是，如果揉的力度過大，還可能導致乳房腫脹，所以你也會有「變大」的感覺。這種變大，恐怕不是大家所想要的吧？
還有人說喝豆漿能夠增大胸部，這是真的嗎？也可以明確地告訴你，不是真的！
之所以出現這種說法，可能是因為豆漿中含有的一種叫大豆異黃酮的物質，它是一種植物雌激素，它與人體內的雌激素非常相似，能夠代替雌激素的作用。因此就有了喝豆漿能豐胸的說法。
事實是大豆中的異黃酮雌激素活性很低，只有人體內雌激素的千分之一左右，只有當人體內的雌激素不足時，它才能發揮一點點微弱的作用，而且這點作用是讓人體內的雌激素水平恢復正常，根本不可能促進乳腺發育，讓胸部增大。
如果人體內的雌激素水平正常，異黃酮就沒有什麼作用，如果人體內的雌激素水平偏高，它還會抑制它的活性。所以，靠喝豆漿增大胸部是不靠譜的。
那麼，有什麼辦法能夠讓女性的胸部增大？辦法當然是有的，不過，僅限於處於生長期的女生，如果已經成年了，就沒有什麼辦法了。
選擇合適的內衣。因為內衣是和胸部直接接觸的，如果內衣不合適的話，特別是偏小的話，胸部的發育肯會受到影響的。尤其是在青春期的時候，如果內衣過小、過緊，就會對胸部的發育起到阻礙作用。而如果內衣過大，就失去了襯託的作用，容易造成胸部下垂。所以，想讓胸部發育好，就要選合適的內衣。
內衣應該選擇大小合適，沒有任何壓迫感，透氣性良好，感覺舒適的內衣。千萬不要選擇鋼圈內衣。如果長時間穿鋼圈內衣，會對胸部及淋巴帶來壓迫，影響血液局部循環不暢，不僅影響發育，而且會增加患乳腺炎的風險。此外，每天穿內衣時間要控制在8個小時以內，晚上睡覺的時候一定要把內衣脫掉。
要注重增加營養。女生在胸部發育的階段，一定要保證有足夠的營養。平時要多注意飲食，膳食均衡，不要挑食。要多攝取動物性和植物性優質蛋白，還有各類蔬果中含有多種維生素和微量礦物質，不僅可以幫助人體吸收蛋白質，而且可以補充維生素。這些都是乳房發育的物質基礎。
多做運動。女生平時要多做運動，多進行鍛鍊，這樣有助於促進女生的胸部發育。其次，通過長期堅持鍛鍊，有助於讓女性保持挺胸的良好姿勢，這樣對胸部的發育也非常有好處。
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