作為女人沒有人是不希望自己是漂漂亮亮的，作為女人為了漂亮經常會買很多的護膚品來保養自己，但是在臉上花了很多的金錢，買了很多的護膚品保養，有時候也是沒有得到很好的效果的，所以最好的保養品還是要從飲食上入手。
我們生活中有很多的食物對於女人都是非常的有好處的呢，這幾種鹼性的食物對我們女人的皮膚就是非常的有好處的哦，而且經常吃還能讓女人遠離一些婦科病的困擾哦，首先就是上面這一種透明的雪燕，這個常吃可是很不錯的哦
還有百合對於女性也是非常的有好處的哦，百合的營養價值是非常的高的，百合吃起來也是很好吃的，百合可以和銀耳一起煮糖水，這樣煮好了之後在吃都是非常的好吃的，而且經常吃百合還能讓我們起到養顏的作用呢。
蓮子這一種食物也是非常的好的，我們很多人也是很喜歡用蓮子煮糖水的，蓮子經常吃，對於女性的身體有很好的好處，蓮子也是可以和銀耳一起搭配著煮的哦，蓮子單煮著吃也是一個很不錯的選擇呢，在吃蓮子的時候一定要去芯哦。
最後一個就是紅棗了，紅棗是長在樹上的，相信很多人都是不知道的吧？女人經常吃紅棗可以補血，也可以美容的哦，紅棗直接吃或者是泡水都是不錯的選擇，紅棗也是可以和一些其他的食物一起搭配著做的哦。這幾種你們都有吃過嗎？