今天是2021年新年第一天，經歷了2020年的疫情，很多人最大的新年願望是健康平安。現在，小天決定寫一篇健康相關的知識分享給大家。
突然，小天耳朵感覺好癢，立刻找了挖耳勺，痛痛快快的掏了一頓耳朵。之前，小天洗澡洗到一半，覺得身上皮膚能搓出一些泥垢，於是用專用的搓澡巾，舒舒服服地搓了一頓澡。晚上，為了不影響娃學習，小天有時會戴上耳機聽一些音樂，看一些視頻。
這些情況大家可能也經常遇到。這三種行為是否影響健康呢？請聽小天來給您分享。
耳屎不能掏？最好少掏，更不能掏乾淨！
按照生物學理論，人是不用特意去掏耳屎的，因為在日常生活中，耳屎會隨著口腔及附近肌肉的運動自然脫落，不用擔心耳屎會堵住耳朵，讓你聽不見了。
耳屎位於外耳耳道內，在鼓膜的前面。耳屎可以部分降低特別響的聲音對鼓膜的傷害，有利於維持正常的聽覺功能。
耳屎還可以防止昆蟲和細菌等入侵耳道，可以抑制真菌生長。
耳屎含有脂質物質，可以起到潤滑外耳道的作用，防止外耳道內壁皮膚乾燥。
耳屎又名耳垢，學名耵聹，是一種由耵聹腺分泌的灰色、橙色或淡黃色的蠟質物質，所以，我們掏出來的耳屎多半是偏灰黃色的。
有人掏出的耳屎是乾燥的，有人掏出的耳屎是有點溼的，哪種才是正常的？不用擔心，兩種都是正常的耳屎。因為，耳屎分為溼性和乾性，依據人的基因而不同。
小天建議大家（沒有耳朵相關疾病的普通人）用棉籤來掏耳朵，這樣不會因為瞬間衝量過大，導致外耳道內壁皮膚受損，也不會把耳屎掏的乾乾淨淨，外耳道和鼓膜失去了一層保護膜。
注意，有人從小養成了壞習慣，喜歡舔自己掏出來的耳屎啊鼻涕啊之類的，千萬別再做這種沒 營養有害還噁心的事了。當然，這些勇敢的人倒是打破了一個小時候流傳的道理：不能吃耳屎，否則會變啞巴。
有些人耳屎分泌異常，確實會堵住外耳道（例如：鐵耳屎堵住外耳道），請及時就醫，依據醫生的囑咐來保證自己的健康。
四川民間流傳俗話：「人生三大樂，結婚搓麻掏耳朵」，有人問，難道要放棄採耳嗎？小天回答，是的，請放棄採耳吧。
最重要的事情，加粗說，採耳有健康風險，敬而遠之為妙，否則，容易感染真菌，影響聽力。不信的，請自行搜索：真菌性外耳道炎，嚇死你。
搓澡有害？搓過頭會引起皮膚病變！
小天先說結論：不能用力搓，每月搓澡一次比較合適，否則，損傷皮膚，會加劇皮膚乾燥，容易被紫外線曬傷，容易被病菌入侵，嚴重者，會引起皮膚病變！
人類的角質層一般為10到40微米，表皮層平均只有0.2毫米，他們覆蓋了我們全身表面，是如此的薄薄的一層。我們搓澡時，稍微用大點力，會碾碎角質層和表皮層，直接破壞了真皮層。擁有初中生理衛生知識的朋友們都知道，真皮層有豐富的毛細血管、神經、皮脂腺、毛囊、汗腺等。
破壞了真皮層會出血，搓澡時，我們往往看到了很多紅色的痕跡。那不是搓澡引發的活血，而是，真皮層及皮下組織在流血。只是，搓澡對真皮層的傷害沒有那麼的劇烈，所以神經傳導的電信號告訴大腦，我受傷了的，但是沒有那麼痛。
大家想想，我們表皮的保護層，經常被搓碎損傷。皮膚保護效果減弱，容易被紫外線曬傷，容易乾燥不保溼，容易皮膚過敏，容易感染病菌。所以，搓澡太頻繁不是一個健康的行為。
有人問，我不是每天都洗澡，身上有汙垢怎麼辦？小天建議，多用香皂沐浴露，多泡泡多洗洗很容易乾淨的。偶爾搓個澡就行了。
戴耳機損傷聽力？一般不會，音量太大才會損傷聽力！
經常聽到有人說，戴耳機久了會損傷聽力。那麼到底戴多久才會損傷聽力？有研究表明，連續超過8個小時接觸85分貝以上的音量，會導致暫時性的聽力損傷。
當音量大於100分貝且持續超過1小時，聽力開始永久受損；當音量超過110分貝時，長時間暴露在這樣的噪音環境下，耳朵將會失聰。
前面小天說了，耳屎的一個作用是在聲音過大時，可以保護鼓膜。
很多人對分貝沒有概念，參考如下：
普通的談話聲音的分貝在60-70之間；安靜的鄉間背景聲音分貝為50左右；低聲細語的分貝在30左右。
大腦能聽到聲音，這個機制非常複雜，耳朵是人體最精緻的器官之一，以後有機會小天再給大家慢慢科普分享。
小編叫小天，儘量分享一些自己看到的信息，希望每篇幾分鐘即可快速看完，歡迎大家關注，謝謝！