孩子足內翻、內八字的治療方法,千萬不要錯過矯正最佳年齡

孩子足內翻、內八字了怎麼辦呢？堅持這些治療方法，千萬不要錯過矯正最佳年齡！

孩子出現足部問題，證明部分肌肉或韌帶失衡或沒有起到作用，無論是足內翻、內八字還是其他問題，都只是這些多種因素的外在表現，因此很多症狀是同時出現或者互為併發症的，例如足內翻大機率會有內八字、可能還伴隨著扁平足、平足症等等。

想要矯正，就要從根本上入手：逐步改變錯誤的肌肉習慣，恢復各部位功能，增強腳的自矯正能力，在矯正的同時也能建立一道天然防線。

對於足內翻，推薦還是以運動為主：

1、用一塊內低外高的的木板墊在腳下，使雙腳內側充分接觸地面，可以在板上正立、也可以來回行走

2、用一條腿站立，開始的時候可以稍微扶一下，到後面要求獨立完成

3、雙腿微蹲站立，保持5分鐘左右

4、高抬腿運動，雙腳交替注意做的時候保證髖關節、左右肩部的平衡，及全身肌肉的協調配合。

5、多按摩腳底，注意不要引起過量痛苦

6、穿太子豹矯正鞋，緩解韌帶壓力，促進肌肉自我調整，鎖定關節、足踝，防止錯位，是綜合效果最好的矯正方式。

如果孩子有內八字症狀，可以做以下運動：

讓孩子沿著畫好的直線步行，要腳尖和腳跟形成的直線與地面的直線平行練習蹲起的時候可以讓孩子雙腳跟併攏，雙腳尖向外，呈外八字蹲起。靠牆站立、雙腳跟靠攏，雙腳尖呈外八字向外固定站立10分鐘左右。關於孩子足內翻、內八字的治療方法，還有更針對性的需在定製矯正鞋時諮詢建議，無論是想養成好習慣還是治療足部問題，對建議及早行動，請問不要錯過矯正/預防的最佳年齡！