今天已經是高溫預警連發的第21天了，每天都在高溫的蒸煮中過活，甚是辛苦，尤其是帶著兩個不安定的娃在家，感覺室內溫度都上升了兩度。
不懂事的兩歲二娃，每天都吵著「走啊，樓下！」哎！為娘做不到啊！天太熱了，每天只能在晚上七點鐘以後，才帶著兩娃出去透透氣，還要塗好花露水，帶上風油精、扇子，儘管如此，還是少不了被蚊子咬上幾口。
昨天晚上，我帶著兩娃出去，一個小嬰兒的哭聲吸引了我的注意，孩子的哭聲很大，聽上去很煩躁的樣子，我順著哭聲看到一個阿姨推著嬰兒車，嬰兒車裡躺著一個小寶寶，令我吃驚的是，這麼熱的天，這個小嬰兒卻穿著長袖長褲，還在肚子上蓋了一個小毛巾被。
我問阿姨孩子多大了，她告訴我出生才20天，她很疑惑地問我：這孩子怎麼老哭啊？在家裡也哭個不停，帶出來也哭鬧個不止，煩死人了。「你給孩子穿得太多了吧？太這麼熱，當心中暑啊！」我著急地說。
「是嗎？孩子小，我還怕她冷到呢，在家裡都不敢開空調。」阿姨從嬰兒車裡抱了出來，或許是我剛才說話的聲音有些大，周圍一些乘涼的人也圍了過來，大家你一句我一句地勸這個阿姨趕緊給孩子把衣服脫了，這麼小的孩子要是中暑了，可不是鬧著玩的，會要命的！
聽大家這麼說，阿姨也緊張起來，趕緊把孩子的衣服給脫了，只用毛巾被包了一下肚子，眾人勸她趕緊回去，給孩子餵點水，開開空調，給孩子降降溫吧，將衣服脫了之後，孩子從剛才的大聲啼哭轉為小聲哼哼，然後阿姨一手推車，一手抱孩子，趕緊回家了。
人們常說「熱死人了」，這真不只是一句口頭禪，太熱了真會要人命。今天我看新聞說，北京朝陽醫院急診科這幾天收治了多為熱射病患者，有些患者都出現了功能衰竭，病情非常嚴重。
這裡所說的熱射病其實就是中暑中最為嚴重的一種情況。按照美國疾病預防控制中心的統計資料，延誤治療，重症中暑的患者的死亡率高達80%，而幼兒又是中暑的高危人群，所以寶媽一定在炎熱的夏季一定要注意防暑降溫，了解一些有關中暑的常識。
一、寶寶為什麼容易中暑
因為寶寶的植物神經功能還不完善，調節體溫的功能還有限，對氣溫變化適應的能力較差，加上寶寶肌肉少，脂肪分布多，含水量不如成年人，所以，與成年人比起來更容易中暑。
低月齡的寶寶（0—3個月）如果穿得太多就容易中暑，很多家長都覺得這麼小的孩子怕冷，應該多穿點，其實不然，大人差多少給孩子穿多少就可以了。另外3歲以上的寶寶，活動量較大，一天到晚地跑跳，加上中午不休息，疲勞過度就很容易中暑。
二、怎麼知道寶寶中暑了
中暑的程度不同，所表現出來的症狀也不同：
輕度中暑：孩子大汗淋漓，一直不停地出汗，皮膚冰涼潮溼，精神狀態不適很好，感覺頭暈胸悶。
中度中暑：出汗不止，頭痛頭暈，噁心想吐，嘔吐，看上去很疲憊，還有可能發燒。
重度中暑：意識模糊，體溫升高，手足痙攣，甚至出現呼吸不暢，危及生命。
三、寶寶中暑了怎麼辦
發現寶寶中暑後，家長要做好以下措施：
第一步，立刻把寶寶抱到涼爽的地方，脫掉孩子的衣服，讓寶寶仰臥休息，若是在家中，要打開電扇、空調降溫，但風口不要對著孩子。
第二步，若孩子有發燒的情況，可用冰塊在額頭上冷敷或者給孩子洗個溫水澡。
第三步，如果寶寶是清醒的，並沒有出現意識不清、嘔吐的情況，可以給孩子喝一些綠豆湯或者淡鹽水解暑。
第四步，以上這些方法是在就醫之前，對寶寶中暑採取的急救措施，及時就醫是必須的。
關於中暑的急救措施，還存在著一些誤區，以下這些看似正確的急救方法並非正確。
錯誤做法1：寶寶中暑伴有發燒
如果是因為中暑引起的發燒，不要給寶寶吃退燒藥，這並不能幫助寶寶緩解中暑的症狀。
錯誤做法2：服用藿香正氣水
藿香正氣水用於治療夏傷暑溼所致的感冒，對緩解中暑並沒有幫助，而且藿香正氣水中含有一定量的酒精，按照WHO（世衛組織）的要求，人在中暑後是不能飲用含有酒精和咖啡因的飲品等，因為酒精會加重脫水的情況。
錯誤做法3：酒精降溫
大家都知道將酒精塗在身上，能快速帶走身體上的熱量，但對寶寶來說這並不適合，有可能會引起酒精中毒。
錯誤做法4：大量喝水
喝水能預防中暑，但人在中暑後，是不宜大量喝水的，因為這有可能加重電解質混亂，增加腎臟負擔。
炎炎夏日如何防中暑
防患於未然比亡羊補牢要強得多，做好預防中暑的措施遠比等到寶寶中暑受到傷害了，再採取措施要好得多。
首先，不要在一天中的高溫時段外出，儘量避免讓孩子進行戶外活動，尤其是高溫高溼的天氣，其實比起高溫，空氣溼度大，更容易讓人中暑。
其次，讓孩子少量多次喝水，注意休息，每天中午最好睡一個午覺，過度疲勞也是導致中暑的一個重要原因。
最後，儘量給寶寶少穿一些，及時更換被汗水溼透了的衣服。
特別提醒一點：千萬不要把孩子單獨留在車內，這在極短時間內就會導致寶寶中暑，甚至會對寶寶的生命造成威脅。