晚上好，我是小碗營養師「Rachel」。
每到冬天，都想喝一點暖呼呼的熱湯，一口下肚，整個人都暖了。
冬天的熱湯也常常把我拉回小時候媽媽經常給我們兄妹幾個熬的「老母雞燉海馬田七湯」。
說起「老母雞燉海馬田七湯」，真的印象太深刻了，有那麼幾年，每到春天和冬天，媽媽都在熬，叫我們兄妹幾個喝，說是補身體，還可以長高。
難喝倒是不難喝，但長高，我自己感覺好像沒什麼成果
後面才知道，原來不少父母都給自家孩子熬過這道湯。
這碗「老母雞燉海馬田七湯」，可以說是一道非常經典的民間增高偏方湯了，甚至現在在藥店，也是藥店推薦給顧客的常用增高方案。
這也說明，孩子身高確實是一個會讓父母緊張的問題。
因此，在這個特別適合煲湯的季節，跟大家仔細深度剖析一下這道湯。
*這道「老母雞燉海馬田七湯」喝了真能長高嗎？
*你知道海馬和田七的具體作用和風險嗎？
田七，雖常見，
但不能長期日常食用。
首先，先來說說「田七」。
田七，也叫三七，是一味中藥。
「具補血，去瘀損，止血衄，能通能補。生吃，去瘀生新，消腫定痛。」——《中藥大辭典（ 1997 年版）》
在現代應用中更多在體現在免疫調節、抗氧化、延緩衰老和抗腫瘤方面。
不否認，田七確實是一種不錯的中藥，很多中藥方劑中都能用到。它有止血不留瘀，行血不傷新的優點，熟服還可補益健體。
但，最重要的是：田七並沒有收錄在國家藥食同源物品目錄，而是收錄在國家保健品物品目錄中。
因此：要特別注意，保健品田七不能隨便作為日常普通食品長期食用，易傷肝。
海馬，純正藥品，
孩子更需謹慎食用。
說到海馬，因為從小在海邊長大，之前很小時，媽媽會託做漁船的親戚朋友帶回來很多。
但不知道為什麼，近些年海馬的價格水漲船高，越來越貴，甚至買都買不到一手貨了。
現在海馬也成為了經濟價值很高的名貴中藥。
從功效上來說，有補腎壯陽，調氣活血作用，而且具有性激素樣的藥理作用。
今天想提醒大家的是：
不管海馬有多貴，被多少人搶破頭都買不到，都改變不了它的真實身份——
既不在藥食同源物品類目，也不在保健品物品類目，而是真真切切的藥品類藥材！
是藥三分毒先不說，單看功效，對孩子來說：
1：常吃海馬會打亂孩子原有的內分泌平衡；
2：海馬本身具有性激素樣的藥理作用，用不好反而會促進早熟。
因此，孩子更需謹慎食用。
另外，也想跟大家強調的是，孩子是否還能長高，和能長多高，跟遺傳很大關係，也跟孩子的「骨垢線閉合程度」密切相關。
孩子要是骨垢線過早閉合，就預示著不能再長高。
據研究，其實骨垢線閉合遠遠低於我們的實際年齡，通常女孩10-12歲，男孩12-14歲。
所以，這裡建議特別關注自家孩子身高家長，可以先帶孩子去醫院檢查骨垢線閉合情況。
再根據醫生判斷生長和長高情況，遵醫囑科學應用促進長高的方法。
當然，這裡也不是說「老母雞燉海馬田七湯」就不能喝了，有技巧的煲來喝喝是沒問題的。
不過要注意這2點：
√適宜年齡：10-12歲的女孩；和12-14歲男孩可以適量喝喝。
√適宜頻率：在春季可以每個星期喝1-2次田七海馬湯，千萬不要天天喝。
√也可以試試以下的方法來燉，不用老母雞，沒那麼油膩：
文山三七3g，海馬1對（1公1母），黃芪15g，生薑3片，瘦肉100g。隔水燉湯2小時即可。
寫在最後：
孩子的身高，是多方面因素影響下的結果，不是逼孩子天天喝一碗「神湯」就能180+，日常多關心孩子的營養、運動、睡眠、抵抗力和心理情況才是硬核。
另外，事物都有有兩面性，恰到好處是最好的。
雖然田七海馬藥用價值都很高，但也不能忽視其副作用，不建議當日常普通食品常吃（濫用）哦。
也記得收藏好，以後想給孩子煲湯時拿出來看看，也別忘了給我們點個「在看」喲！