寶寶該補充輔食了。爸爸媽媽都為這個偉大的轉折點感到高興和興奮，這意味著寶寶正在一步一步長大。添加輔食的方式並沒有想像中那麼簡單。寶寶應該怎麼吃，吃了以後會不會有什麼不良反應，這些問題要提前讓家長知道
一、輔食可以加調味料嗎？
事實上，母乳和奶粉中的天然鹽對1歲以下的嬰兒來說已經足夠了。許多母親在為嬰兒準備食物時，喜歡添加一點糖或鹽來幫助食物的味道，以使他們喜歡補充食物。這是不對的！
寶寶太小，腎臟不成熟，鈉鹽排洩功能不足，容易導致寶寶水腫。所以寶寶接觸的是輔食，不適合吃有調料的食物。無論是購買的還是製作的，建議寶寶吃原味的輔食，不加任何添加劑。
1歲以後可以適當給寶寶加鹽。請參考內容：
1-2歲，每日食鹽攝入量≤1g；
2-3歲，每日食鹽攝入量≤2g；
4-5歲，每日食鹽攝入量≤3g。
二、寶寶食補過敏怎麼辦？
每個寶寶的體質都不一樣。建議先帶寶寶去醫院做過敏原檢測，再給寶寶添加輔食，了解寶寶對哪些食物過敏，過敏程度如何。如果您的寶寶只是輕度過敏，您可以推遲添加這種補充食品，或者從小劑量開始添加。試用3-4天或一周後，如果寶寶消化良好，排便正常，可以讓寶寶再試試。如果過敏是中度或以上，父母應避免嬰兒吃這種食物。
其實父母也不用太擔心這個問題。寶寶還太小，胃腸功能還很脆弱，過敏很正常。但是隨著寶寶年齡的增長，胃腸功能逐漸發育改善，過敏的食物會逐漸減少，除了少數極嚴重的過敏，需要到醫院治療改善。
三、容易引起嬰兒過敏的食物
牛奶、雞蛋、花生是三種容易引起寶寶過敏的食物，爸爸媽媽要注意。尤其是雞蛋，被廣泛用於補充食品。寶寶6個月內消化道發育不完全，最好不要添加蛋清，因為蛋清中的蛋白質分子比較小，容易穿透腸黏膜進入血液，導致皮膚溼疹等過敏反應。嬰兒的自身免疫將在6個月開始。這個時候寶寶容易生病，寶寶身體代謝快，容易出汗。這個時候媽媽要注意補水，給寶寶充足的水。白開水最好。
四、關於輔食添加的必看項目！
1.關於輔食的選擇
為了保證寶寶飲食的衛生健康，給寶寶選擇輔食時，如果是自己做的，媽媽建議選擇新鮮的時令蔬菜水果，做成泥。直接購買的媽媽應該選擇易消化、黏稠的米糊。需要特別考慮的一點是，含鐵木粉是米粉的最佳選擇。這個時候寶寶從母親身上帶的鐵基本都消耗掉了，母乳中的鐵也不足以滿足鐵的需求，所以這個時候需要輔以輔食。
2.輔食後不需要母乳或奶粉嗎
很多媽媽都有疑問，既然輔食這麼豐富多彩，母乳和配方奶能靠邊站嗎？當然不是！寶寶這個月大的時候，主要食物應該是母乳或者牛奶，輔食只能作為輔食。突然切斷母乳或奶粉的攝入，只吃輔食，會導致寶寶消化不良，反而會影響他的正常生長發育，添加輔食是為了給寶寶補充維生素或蛋白質等方面的營養。不建議寶寶吃輔食後斷奶。
很多媽媽可能會覺得做輔食很麻煩，不僅需要營養，還需要調料的攝入。對於一些「手指不沾泉水」的媽媽來說，真的很難！
其實輔食添加並沒有想像中那麼有挑戰性。就像你的學習工作一樣，輔食生產很簡單。媽媽們只要了解輔食的一些注意事項，然後配備一個輔食食譜，就能成為寶寶心中的「五星廚師」，這不是夢想。