我們經常聽說糖尿病難控制，其實這都是沒有控制飲食造成的，要知道有很多食物是糖尿病病人不能吃的，只要是稍吃一些就會導致血糖升高。今天，小編就跟大家分享，糖尿病病人不能吃的六種食物，大家一定要牢記在心。
糖尿病病人不能吃的六種食物，都有什麼呢？
第一個紅薯
紅薯的含糖量高達27.7%，它屬於中升糖指數食物，因此，高血糖的人最好不吃紅薯。
第二個蜂蜜
蜂蜜可以被人體直接吸收，食用蜂蜜會使血糖迅速的升高，這對糖尿病朋友來講有生命的危險，所以糖尿病朋友不建議進食蜂蜜。
第三個柿子
柿子也包括柿餅兒，其含糖量是很高的，糖尿病朋友食用以後會造成血糖迅速的升高，所以柿子以及相關的食物都不建議高血糖的朋友食用。
第四個蜜餞
蜜餞不僅含糖量很高，還含有其他對身體有害的物質，因此糖尿病的朋友，尤其是一些愛吃零食的女性患者，一定要切忌蜜餞。
第五個酒精
酒精不僅可以抑制糖代謝，導致血糖升高，同時酒精還會損害胰腺，造成胰島功能下降，所以對糖尿病的朋友來講，戒酒也是十分重要的。
第六個爆米花
爆米花屬於糖分高，又是相當上火的食物，所以糖尿病患者一定不能吃爆米花，如果實在想吃的話，那麼請吃水果吧，只有嘴裡有東西，肚子有進食的話，那麼就可以消除掉想吃爆米花的念頭了。
那麼，糖尿病病人在日常應該注意什麼呢？
第一，保證良好的作息時間
生活要有規律，不要熬夜，不要通宵；如果伴有心血管疾病的人則更要注意，外出的時候要攜帶必備的急救藥品，以防發生意外。
第二，注意飲食
不要暴飲暴食，也不可以過度飢餓，否則可能會導致血糖的波動性比較大，破壞了機體的平衡。要少吃油膩的食物，比如煎炸的食物，適量地吃一些優質蛋白質，像瘦肉，淡水魚之類的，還要多吃一些蔬菜，最好不要飲酒，另外有些甜食，像蛋糕或者是含糖多的水果也要儘量少吃或者不吃。
第三，用藥需規範
需遵醫囑用藥，不要隨意的更減藥物的劑量和種類，也更不能隨便停藥，吃飯和吃藥的時間一定要掌握好，定時定量規律的進餐和服藥才能夠保證血糖的穩定。
第四，保證情緒的穩定
情緒與健康有著密切的關係，所以情緒會牽動身體生命指標的 水平，如果長期處於負面情緒下，會影響血糖的水平，所以對於糖尿病患者而言，需要保持良 好的生活心態，如有異常情緒的發生，需要學會自我調節，同時要積極樂觀的配合治療，以保 證身體疾病的快速改善。
第五，多喝降血糖茶
在《黃帝內經》中曾記載，將蒲公英、桑葉、大麥、薄荷、羅漢果搭配一起飲水喝，能夠促進代謝，穩定血糖，非常適合血糖偏高的人飲用。藥食同源原理如下：
蒲公英：蒲公英能夠清火涼血，清熱解毒，消炎止痛，幫助排出血液當中的毒素和垃圾，血管更健康
苦丁：苦丁有清熱解毒、去血毒的效果，用苦丁泡水能夠調整血糖水平，促進血液循環
羅漢果：羅漢果有著止咳化痰的效果，同時羅漢果也有很好的活血潤肺的效果，用羅漢果來泡水喝，同樣也能夠輔助降血糖
準備這些食材需要一定的時間，如果大家因為工作原因比較繁忙，可以直接選擇上面這一款成品茶包包含了上面所有的食材，取出一包用開水衝泡即可，既簡單又方便攜帶。想要獲取這一種茶包詳細情況的朋友，只需要動手點一下連結就可以！
結語：總體來說，糖尿病患者如果想要穩定血糖，那麼自己平時就需要保持良好的生活習慣，避免一些壞習慣的存在，這樣才能夠讓穩定血糖，從而避免一些其他併發症問題的出現。