生活中，我們不難發現有很多人的脖子後面會有個不小的包，隆起於皮膚，在農村，有些老人會把這個叫做富貴包，但這跟富貴沒啥關係，相反，可能還會帶來健康隱患。為什麼會出現異常隆起呢？暗示哪些問題？可別以為就是胖的，若不重視，長此以往，也許會變成奪命包，早點了解。
確實在比較肥胖的人身上多見，由於脂肪堆積過多，甚至脖子比較短的，看起來就像是沒有脖子一樣。這類人應該儘快將體重控制在合理範圍內，防止脂肪越積越多，注意調整飲食，管住嘴邁開腿，趕走肥胖。
但也有些人並不胖，頸後也有這坨肉，大多跟不當的坐姿有關係，特別是久坐在電腦前的上班族，更多見。這暗示你的頸椎出現問題了，頸椎的生理曲度發生變化，向前凸出了，久而久之就會長包，往往還容易感到頸部、脖子有酸痛和僵硬感。
除此之外，還有一個問題更大，如果長時間下去，甚至包塊的體積還增加了，還有可能影響到腦部的正常供血，血液循環受阻，不能及時輸送，腦部、心臟和血管等多處的健康都會受到威脅，甚至會影響到生命安全！
因為頭部和面部的血液都經過這裡，腦部很多的血液都由其輸送，如果這裡堵塞了，血液就難以向上送達，堆積在這裡，其中的毒素也會隨之堆積，此處血管就容易變硬。
因此，別再以為這一堆肉是富貴包，而是堵塞！若不及時疏通，時間長了，容易埋下大的隱患。那麼，我們如何緩解這種現象呢？下面的方法，不妨照著做。
及時糾正不良坐姿或站姿，長期伏案學習和工作的人更要注意，這既對於緩解包塊有用，還能預防頸椎出現問題。
還可以按揉頸部，能緩解肌肉緊張，促進這裡的血液循環，加快脂肪燃燒的速度，也就不容易堆積成包塊了。值得提醒，由於頸部位置特殊，大家不要隨意按揉、不知輕重，一定要注意力度，用熱毛巾敷也可以。
還可以嘗試做瑜伽動作，新手可以用簡易的坐姿代替，循序漸進的規範動作，雙腿一上一下，讓雙膝重疊，腳背著地，雙手在背後相握，調節呼吸即可。堅持練習，能有效減輕頸椎疲勞感，防止脂肪堆積，幫助頸椎逐漸恢復正常的曲度。
對於這堆肉存在時間比較長的朋友來說，不要操之過急，急切想通過某種特殊的方式徹底將其清除掉，是不太現實的，這種長期積累引起的問題，也需要耐心去改善。
綜上所述，脖子後面的一堆肉，並不是大家所說的富貴包，恰恰相反，它的存在容易引來一系列的健康問題，別不重視。如果堵塞的情況久久未得到緩解，是非常不利的，文章介紹的幾種有助消除包括的方法，不妨試一試，既能緩解不適，也能幫助頸部恢復正常。