最近，王先生總是感覺脖子部位有點難受，有點暈乎乎的感覺，擔心是患上了什麼不好的疾病，於是立刻去醫院做了檢查。檢查時發現王先生的頸部長了「富貴包」，也就是頸椎和胸椎的交界處鼓起來一塊，用手摸是可以摸到的。這種「富貴包」很多人都有，之前明星張雨綺就被拍到長「富貴包」的樣子，可不要以為它是福氣的象徵，它和人體的健康有著密切的聯繫。
「富貴包」是怎麼來的?很多人都沒有意識到自己脖子後面腫起來一塊，可能是經過別人提醒才知道。醫生告訴你，它的出現或許是因為你平時習慣不好導致的。正常的情況下，頸椎是微微往前傾，活動起來很輕鬆，但胸椎是後凸的，轉動頸椎時它是不動的。像王先生就是平時非常喜歡玩手機，除了上班時間以外，幾乎時時刻刻抱著手機，是非常典型的「低頭族」。肌肉長時間處於緊張的狀態，會出現痙攣症狀，頸椎過度前傾，時間久了就很容易錯位，這時候這個部位的肌肉會腫脹，脂肪不斷的堆積，最後形成了「富貴包」。
「富貴包」的存在，多半情況下不會帶來明顯的症狀，所以很多人沒有引起重視，但長「富貴包」的部位，有人體很重要的穴位，若是淤堵，就可能會帶來一些不良的症狀。民間有一種說法，「富貴包就是奪命包」，雖然沒有那麼誇張，但它的出現會影響形體的美觀，會使人產生疲憊的感覺，所以及時幹預是有必要的。
如何消除「富貴包」?
「富貴包」多半是不良的習慣導致的，實際上也就是因為姿勢不當所形成的，形成需要一段時間，消除也需要一個過程，慢慢的糾正自己的體態，富貴包或能慢慢消失。
1，及時地調整自己的站姿和坐姿，這一點是需要自己主動去做的，做好這一點，才有助於「富貴包」的消除。對於情況不是很嚴重的「富貴包」，只有及時的糾正體態，保持正確的姿勢，慢慢的「富貴包」就會消失。可以經常靠牆站立，後背、腳跟等等都貼在牆上，雙臂上舉，手臂貼著牆壁滑動，堅持做這個動作，可調整體態，也有助於強化後背肌肉群。
2，如果脖子後面出現了疼痛的感覺，可使用藥物來止痛。「富貴包」情況較為嚴重時，可採取針灸、按摩等方式，能夠促進血液循環，緩解緊張的肌肉，繼而緩解症狀。長「富貴包」的情況下，選擇一個合適的枕頭也很重要，如果是枕頭太低，不妨在頸椎下方墊個墊子，將頸椎曲度保持在合理的狀態，有利於「富貴包」的消除。
大家不妨摸摸自己的後頸椎，看看有沒有凸起的部分，如果有的話，需引起重視。無明顯症狀時，可以先改善不良的姿勢，通過一些動作去改善，若是情況較為嚴重，不妨及時就診，然後再採取相應的措施。