90後女生痴迷深蹲，身材豐潤多姿，健身改變了她
文/孫爽
相信健身在大家生活中，一定是一個高頻率出現的詞，因為隨著我們物質生活的發展，我們對於自身也越來越關注，也就難怪會有越來越多的人健身了。
在我們的生活中，我們可以發現，女生也成為健身中很大的一部分群體，因為女孩子越來越注重自己的身材，這也成為很多女生選擇緊身的理由。
今天就給大家介紹一位九零後的女生，她熱愛健身，更加痴迷深蹲，她的身材也豐潤多姿，她也直言是健身改變了她，一起來看看吧！
圖片上的女生正在健身房裡進行健身訓練，我們可以看出由於長期的健身訓練，她的身材也變得非常完美，尤其是她的臀部，真是令人非常羨慕了！
相信這樣的女生不管是在我們生活中還是在健身房裡，都是非常受歡迎的，這樣的女生不管走在哪裡，也是非常引人注目的，怪不得她會練出如此完美的身材了。
但是她的身材也不是一直這麼完美的，她是通過健身讓自己的身材變得更好的，她也經常給身邊的人說是健身改變了她，所以她永遠不會放棄健身。
大家都知道她是非常喜歡健身的，尤其是喜歡健身的一個運動項目，那就是深蹲，由於她長期練習深蹲，她的臀部線條變得非常完美，同時她的臀部形狀也是非常的飽滿緊實，讓人心動！
雖然女孩子都對自己的身材都有不滿意的地方，但他最不滿意的地方便是她的臀部了，所以她才苦苦練習深蹲。大家都知道，深蹲是一個比較難的動作，但是她還是在這個基礎上加入的負重訓練，可以想像到這個女孩子是非常有毅力了，而且她也對自己也非常的狠心。
關於深蹲訓練，其實有很多地方需要注意的。比如說，我們在訓練的時候要注意我們的呼吸，很多人都會忽視這個問題。
但如果這個問題做不好的話，我們很有可能訓練效果會不是那麼的理想，因為我們的節奏被打亂，這樣訓練效果可能會降低。
還有在訓練的時候，我們一定要注意發力，我們訓練哪一個部位，就要用哪個部位來進行發力，這樣才是正確的方向，也對我們的身材有一個很大的改善。
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