眾所周知，人有兩個腎，一個在左邊，一個在右邊。兩個腎臟是一樣的。那麼有的人就會有這種心態，反正都一樣，少也應該沒啥，對身體影響不大。我想談談小腎對身體的危害，我希望這篇文章的讀者能在心裡有一點譜，對自己的腎做得更好。
首先，我們需要知道腎臟在我們的身體機制中扮演什麼角色
簡言之，腎是內外環境交換的媒介。內部環境由三部分組成：血漿、組織液和淋巴。血液的成分是血漿和紅細胞，組織液充滿器官和細胞，淋巴是淋巴細胞生存的環境。從小編的影射中，你應該看到腎的重要性。從系統來看，一是新陳代謝，通過腎小球的過濾功能促進代謝廢物的排洩；二是內分泌功能，腎小管的再吸收和分泌分泌分泌出人體所需的一小部分激素；三是調整體內環境，保持動態平衡，使體內細胞處於安全的環境中。
其次，讓我們來了解一些腎臟對身體的損害
我們每側有兩個腎，每個腎含有大約100到150個腎單位，兩個腎臟加起來有300個腎單位。聽起來是個大數字，事實上只有一半的腎單位在使用中，其餘的都閒置著，準備替換那些已經退役的腎單位。感覺一個腎可以完成所有的工作，畢竟有那麼多閒人。你這麼想是不對的。
那些沒有工作的人與替補者相似，一旦有傷員，他們會立即離開，而且他們的力量是一樣的，如果沒有替代物意味著受傷後無人就位，小編不必多說，看過遊戲的人都知道結果如何。有人會說沒有傷員或者傷員很少，過一段時間就會回來，畢竟細胞會更新。假設，腎單位是連鎖反應，如果其中一個被打破，他將被捲入一個圓圈，細胞更換也需要時間，這段時間你的身體正在受苦，再生的速度遠遠落後於毀滅的速度。所以，別走運。少補腎，少換腎，根據以上小系列腎功能會受到影響，最後是自身身體代謝功能出現問題，免疫系統很快就出現了。
最後，我們來談談腎虛患者應該注意什麼
因為有些病人被迫切斷一個。一是飲食清淡，及時補鈣。注意，油炸和油炸食物不能吃，特別是在恢復期，要避免進食，油膩辛辣是不允許的，腎臟負責新陳代謝和運輸，這些東西本來就含有很多物質，不利於腎臟的過濾和再吸收。不過，清湯燉的雞或魚也可以吃，因為他們是高蛋白食物。第二，多吃蔬菜，少吃一餐。這主要是為了減輕腎臟的負擔，過去，他是由兩個腎假設，然後變成一個單一的腎，就像人一樣，我們也做不到，我們應該考慮腎臟，而不是按照之前的飲食規律，多吃蔬菜葉，慢慢恢復，這有利於提高身體以後的承受能力。第三，戒菸戒酒，不要熬夜，努力工作。這主要是因為腎臟不接觸刺激性物質，菸酒中的小分子非常活躍，刺激肺、胃、腦，不利於腎臟的自我調節和內環境的調節。
在文章的最後，我呼籲你好好照顧你的器官，只有循序漸進地運行器官，才能帶動全身運轉，過上健康快樂的生活。