最近網上各種吐槽，
周圍的妹子嫂子們各種抱怨，
都是這個話題：
一到換季皮膚就超級乾燥，整張臉緊繃到要裂開，胳膊、腿上的皮膚像魚鱗、蛇皮，脫皮屑脫得床上到處都是，洗完澡又紅又癢，整夜睡不好，還有痘痘、紅血絲等等各種問題。
其實，這種皮膚問題很普遍，
連我們很多女神級的大明星都難以倖免。
據報導， 舒淇 就長期皮膚過敏，
長痘痘、起紅疹、浮腫等等，
幾年來被敏感肌折騰到崩潰。
還有範冰冰、孫儷、周冬雨、劉亦菲、張曼玉、小S......
都曾自曝稱自己的 肌膚時常會出現問題 。
皮膚為什麼會變得乾燥？
皮膚主要有保護、感覺、調節體溫、排洩汗液和分泌皮脂以及吸收、代謝和免疫的作用。當氣溫升高或溼度增加時， 身體的新陳代謝也隨之增加，此時皮脂腺的分泌和汗液的排洩增加，並隨之把過多的熱量及代謝物排出體外。
但是到了 秋冬季節 ，人體的新陳代謝減少，皮脂腺和汗腺的分泌、排洩減少，皮膚表面具有潤澤皮膚和抑制某些細菌生長功能的弱酸性乳狀脂膜也隨之減少。
如果你本身是敏感性皮膚或自身年齡較大，就更容易造成皮膚乾燥，角質層缺水等皮膚乾燥、敏感問題。
進入秋季，如果你的整張臉感到 緊繃，沒有溼潤感，甚至有掉皮、脫屑的現象 ，身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態，洗澡過後有發癢的感覺。那麼，你的皮膚已經在給你敲警鐘了！
秋冬季，皮膚乾燥 、 敏感怎麼辦？
健康媛專門請出同濟醫院整形美容外科的專家，給大家提供「秋冬護膚秘笈」！
第一招
弄清楚自己是不是敏感性肌膚
敏感性肌膚一般指皮膚經常會對保養品、化妝品出現不適應的現象。
據調查，超過一半的女性，都表示自己屬於「敏感性肌膚」。
如果你不能確定自己是否為敏感性肌膚，那麼請參照以下幾種表現：
（1）更換一種長時間使用的化妝品品牌時，皮膚會有一時無法適應的現象；
（2）有過皮膚病的前科，膚質較為脆弱；
（3）較一般人容易長青春痘或水皰；
（4）即使是抖動被褥、窗簾布，都容易引起發癢的現象；
（5）季節交替時，膚質變化明顯不同於平常；
（6）使用果酸類等製品，皮膚易產生灼熱刺痛感；
（7）對汗水、眼藥水、遊泳池水等也過敏；
（8）對按摩或溫度變化等物理刺激，產生皮膚泛紅等現象。
如果在以上八種症狀中，你的皮膚有一種或數種情形發生，那麼你的皮膚多半就是敏感性肌膚。
第二招
分清敏感類型，見招拆招
敏感性皮膚分成不同的類型，因此應對的措施也不同。
乾燥性敏感肌膚：
無論什麼季節，肌膚總是乾巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到微微刺痛、發癢，有時會紅腫。
這類肌膚過敏的原因是皮膚持續乾燥，防衛機能降低。這就提醒你要注意給皮膚補水保溼了。
油性敏感肌膚：
臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易乾燥部位也會長痘痘。
其敏感原因是附著的皮脂過剩及水分不足，從而引起肌膚防護機能降低。因此，去除多餘的油脂和補水保溼對於油性敏感肌膚很重要。
壓力性敏感肌膚
季節交替及生理期前，對化妝保養品就會變得不適應，只要睡眼不足或壓力大，肌膚就會變得乾巴巴。
原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。因此，除了常規的皮膚保養，自身壓力的調節及情緒管理就顯得更重要。
永久性敏感肌膚
如過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源，特定的刺激物( 過敏源 ) 引起過敏反應。
如果依然按照自己日常的保養方式會很危險，最好是馬上到皮膚科診所求診，並用醫師所建議的保養產品。
第三招
維持水油平衡是關鍵
對於不同的敏感性皮膚，秋冬的保養非常重要，而維護皮膚的水油平衡是關鍵。
1、多飲水，把握補水法則。
飲用 1800毫升的水 就足以提供肌膚每天的水分需求，冷開水比熱開水有更好的補水效果，還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。 在泡澡或淋浴前喝杯 冷開水 ，可防止皮下的水分快速蒸發掉。
2、選擇護膚品需謹慎。
減少使用泡沫型洗面奶次數，沒有化妝可用溫水洗臉，洗臉後及時使用低敏性保溼面霜。
不建議化妝，減少化妝品給肌膚帶來的刺激。如果非要化妝，也要選擇藥妝系列下的化妝品。
3、使用聲光電設備。
當皮膚屏障受損時，外用的護膚產品很難達到快速修復肌膚的功能，此時，你可以選擇到正規醫院的就診，利用光電設備，可以修復皮膚屏障，改善皮膚微環境，修復水油平衡，減輕皮膚發紅，鎮靜和舒緩敏感皮膚，增強皮膚厚度，促進炎症因子代謝。
最近你是不是也感覺很乾燥？
有啥護膚秘籍
歡迎在評論裡分享啊~
來源：楚天都市報原創
記者：陳媛
編輯：小Z