出現口臭的情況大家都比較尷尬，而很多人想要真正地去除口臭，卻無法找到適合的方法。
長期出現口臭，不僅說明你的口腔可能存在疾病，也會影響到正常的社交，時間長了便會讓其他人避而遠之。
我們每天在照鏡子的時候，不妨露出你的牙齒，看看自己的牙齒根部是不是有一層黃黃的東西，其實基本就可以確認，這是長出了牙結石。
牙齒上軟乎乎帶有異味的「黃泥」，到底是什麼？
我們在刷牙的時候，會發現牙齒上面的黃泥比較軟，而且認真刷牙，這層黃泥也能夠刷乾淨。牙齒是身體咀嚼器官，它會幫助把食物切割成合適大小進入腸胃中消化，但是在切割過程中會有一些食物殘留在牙縫，就形成了軟乎乎的黃泥。
我們口腔裡面含有的二氧化碳濃度降低，就會使得口腔裡的無機鹽沉澱在牙齒上，另外牙齒的殘留物，如果沒有清潔乾淨，就會滋生大量的細菌，不斷的沉積，並在唾液的作用下鈣化，便形成了堅固的牙結石，也就是我們所謂的「石頭」。為什麼這種東西會散發出臭味呢？
牙齒上全是「黃泥」，結石又腥又臭？
有些人在刷牙的時候，如果沒有徹底將牙齒表面清潔乾淨，那麼殘留物就會不斷的積累。滋生大量的細菌並且不斷的繁殖，就會生成氨氣和硫化物，這種物質具有較強的臭味兒。如果沒有及時處理掉牙結石，可能會導致口腔發炎，引發口腔疾病。
所以我們一定要堅持早晚刷牙，這樣能夠減少有害物質的殘留，保持牙齒的清潔乾淨，還能預防牙結石的形成。下面給大家介紹幾個小方法，幫助你更好的美白牙齒，緩解口臭，掙錢又簡單。
學會潔牙小妙招，省錢又簡單
小蘇打刷牙
小蘇打也就是食用鹼是非常常見的食物添加劑，價格相對比較便宜，基本上一兩塊錢就能買一袋。
將買來的小蘇打灑在牙刷上，按照正確的刷牙方式刷牙即可，用色素的刷牙，應該堅持三分鐘左右，每周刷1~2次，讓你的牙齒慢慢變白。
正因為小蘇打可以美白牙齒，所以現在很多人選擇的美白牙粉當中都會含有小蘇打的成分。
需要注意口腔潰瘍，有牙齦炎的人最好不要用這樣的方法美白牙齒，小蘇打刷牙可以偶爾使用，但是不能長期使用，否則可能直接損害牙釉質，影響口腔健康。
醋刷牙
促使很多家庭必備的調味品，價格不貴，幾塊錢就可以買一大瓶，無論是烹飪食物還是進行調味都可以適當加一點醋，能夠滿足人到味蕾。
用醋刷牙也能美白牙齒，這是不用質疑的，具體做法就是先喝一點醋，含在嘴裡不用吞下去，然後保持兩分鐘左右將醋吐出，然後按照正確的刷牙方式即可。
用醋美白牙齒，但是不適合長期使用，因為長期用這種方法可能會讓牙齒脫鈣腐蝕牙釉質，影響牙齒健康。比如最常見的蜂窩牙、蛀牙、色素沉著等等。
檸檬汁刷牙
檸檬是人們喜歡的水果，而且檸檬富含多種營養物質，經常用來泡水喝，能夠幫助美容養顏美白肌膚，而且檸檬價格比較實惠，具有很酸的特性，所以檸檬汁可以美白牙齒。
具體做法就是將檸檬榨汁或者擠出一些汁液，用牙刷蘸一點檸檬汁刷牙，這個方法和用醋美白牙齒原理是一樣的，同樣也是不建議長期使用的，偶爾使用幾次，不會有傷害。
如果你的口臭非常嚴重，並且牙結石也非常多，最好去專業的牙科，讓專業醫生進行洗牙，這樣能夠幫助更好地保護牙齒，牙齦炎。有人認為洗牙會導致牙齒變得敏感，而且不利於牙齒的健康，其實這樣的想法是錯誤的。
剛洗完牙之後可能會有不適感，但是這種不適感在幾天之後就會慢慢的緩解。所以根本不用擔心洗牙會給身體帶來傷害，而且牙齒健康的人每年定期檢查一次牙齒健康也是非常有必要的。