前兩天收到一條留言，來自一個姑娘，她說："老師，我男朋友突然對我說他累了，然後跟我提出了分手，這是什麼意思啊？我們一直都很好的，他對我也很好，為什麼突然會這樣？他是不是早就變心了，隨便找個理由來搪塞我"？
其實，這還真不是藉口。很多時候在男人跟女朋友說"我累了"的時候，都會被對方認為是在敷衍，但是不得不說的事實是：男人以"累了"為理由和你分手的時候，是他們真的累了，真的不想再繼續下去了。
經常會有人說：男人在提出分手前，早已經在心裡反反覆覆糾結了很多次，在下定決心離開時，是他們真的愛不動了。
我身邊就有一個這樣的朋友，他追了自己的前女友整整1年，他們在一起3年，但是最後是他提的分手。
我曾問他："你真的放下她了嗎"？他無奈地笑了笑："怎麼可能放下，她是我認真追過第一個女孩，也是我真正愛過的第一個女孩，我愛她，但是我現在真的愛不動了"。
朋友真的很喜歡這個姑娘，上學那會每天接送她上下學。只要女生需要，讓他做任何事情都可以，他甚至包下了女孩宿舍所有的快遞取件任務。即使這樣他還是覺得很開心，因為他覺得女孩只要愛他，讓他幹什麼都可以。所以在生活中他對女孩事事包容，他們吵架了無論是因為什麼事也永遠都是他低頭。
但是，女孩還是各種不滿意，常常跟他鬧脾氣。心情好就對他黏黏膩膩，心情不好就拒他千裡之外，他們在一起三年一直都是這種狀態。
朋友說："我想過要和她結婚，我以為只要我對她好，她會慢慢地改變，但是她可能更享受我愛她，事事寵她的感覺吧，不是真的喜歡我，現在我真的累了"。
在這段關係中，朋友一直處在感情的低位。在分手前很長一段時間他都很糾結，也很壓抑，不知道自己應該怎麼辦。女朋友的態度常常會給他一種壓迫感，讓他喘不過氣來。
其實，說實話大部分男人以"累了"為理由分手都是因為女朋友太作，或者疑心太重，沒有給對方一點點自己的空間，讓他們不斷地積累負面的情緒。被壓迫的時間太長了，是誰都會想要逃離。
通常這種情況下分手的男人剛分手時都會有一種重獲自由的感覺，那種身上的大石頭終於被卸掉的輕鬆感。即使對前任還有感情，會有不舍，但和自由比起來，現在的他更嚮往自由。
那麼，因為男方"累了"導致的分手，就沒有挽回的機會了嗎？這倒不是，因為他的心裡多多少少對你還是有感情的，只是權衡利弊之後選擇了離開，所以想要挽回要找準時間和方法。
有人說挽回這件事宜早不宜遲，等他真的放下就晚了。其實並不是這個樣子，男人在分手後的情緒會隨著時間的推移不斷產生變化，不同情緒下的他對待你們的感情的態度也會不同，找到合適的時機重拳出擊才能最大程度提高挽回的概率。
一、爆發期
爆發期指的是你們剛分手的時候，這個時候他的情緒濃度最高，無論是因為什麼導致的分手，在這一階段，他的這些情緒都處在一個峰值。
不過無論是因為哪種情緒，可以肯定的一點是在這段時間內，對方大概率會選擇逃避你，因為他的這些情緒都是你帶來的，他不想面對自己的負面情緒，所以他迴避你就是迴避自己的負面情緒。
所以這個時候他們通常會選擇和兄弟們出去high，KTV、酒吧浪起來。
就像《前任攻略3》中，無論是孟雲還是餘飛，他們在分手後選擇都是放飛自我，各種派對，各種浪。
所以在這個階段，你不能追著他們不放，你追得越緊，他逃得越遠，最後很容易形成貓捉老鼠的局面，會進一步拉長你挽回他的時間。
這個時候，他只想好好享受和朋友浪的快樂，你不要打擾他就是他最希望看到的。不過可以放心的一點就是，爆發期就像這個名字一樣，來的快去得也快，等他爆發完，這段情緒就過去了。
二、懷念期
等他放飛自我，享受完重獲單身的快樂後，他各種負面情緒的濃度逐漸降低，他的心裡就會有一種空虛感，覺得自己現在的狀態並沒有開始時那麼好了，繼而對你或者你們的感情產生懷念。
那麼，怎麼確定他已經度過了爆發期，進入懷念期呢？
很簡單，他的行為和剛分手時不一樣了，就說明他已經慢慢平靜下來了。
例如：
剛分手時，他天天和朋友出去烤串、啤酒、KTV，現在突然不去了；
剛分手時，天天和朋友組隊玩遊戲，現在突然不玩了，或者頻率降低了；
剛分手時，和你聊天的情緒特別激動或者特別冷漠，現在突然緩和了許多。
這些都是他情緒逐漸平復的象徵，只要表現出和剛分手時的行為不同，都說明他已經進入懷念期了。
懷念期又經常被稱為習慣佔有期。因為在這個時候，他會常常想起你，開始不習慣沒有你在身邊的，開始忍不住關注你的生活，你們之間的美好回憶會不由自主地湧進他的腦海裡。如果這個時候，你的身邊出現了其他的男人，或者他覺得有對他有威脅的人，他的心裡會重新升起一種對你的佔有欲。
但是，這個時候他又很糾結，因為，理性告訴他，他不能和你複合，你們之間出現了矛盾；可感性又逼得他無法控制地懷念和你在一起的美好，想要回到你身邊。
所以，你會感覺到，他好像對你更親切了，但是又有一種距離感。
這個時候他想要複合的意向很強，你們複合的機率最高，可以達到80%以上。所以想要複合的妹子們，想要提高複合率，最好在這個階段出擊。
該怎麼做呢？
記住兩點就可以了。
a. 合理化矛盾
b. 增加危機感
他很想你卻又不和你複合的原因就是在他的心裡還有顧慮，你們之間的矛盾或者說導致他提分手的問題還沒有解決，他怕會重蹈覆轍。
"要是複合後，她還是一副高高在上的樣子怎麼辦？我可不想繼續被壓迫，這樣太累了"；
所以，想要挽回他，就要先解決問題，如果暫時解決不了，就降低矛盾的程度，讓他覺得這個矛盾不是大的問題。
舉個例子：如果你們分手是因為你太作，讓他感到心累。
你可以這麼說：
分開這段時間，我想了很多，也反思了自己，我確實有好多事情做得不好，現在想想如果我是你肯定忍不了，謝謝你對我的包容（承認自己的問題）。這可能和我小時候的生活有關吧，我是家裡的老二，小時候我爸媽對我的關注比較少，只有我很作的時候，他們才會關注到我。我對你作也是希望得到你更多的關注吧（合理化自己的行為）。你提出分手是對的（認同他的行為，並表示理解），謝謝你讓我發現了自己的問題，讓我能朝著更好的方向去改正（暗示自己正在努力改變）。雖然不能做情侶了，但是如果可以，我希望我們還能做朋友，畢竟，分手不代表老死不相往來不是嗎（給他一個可以和你繼續聯繫的理由）？
這樣一段說辭後，大概率下對方不會再拒絕和你的溝通了。
然後你就可以以朋友的身份和他聊天了，至於聊天內容可以是你的生活，最近遇到的一些事情或者是一些他感興趣的事情，最好可以進一步引起他對你的佔有欲。
例如：最近我們組新來了一個男同事，我們經理讓我帶他，他做事總是毛毛躁躁的，今天出現了好幾個錯誤。我以前嫌棄你太死板了，做事太板正了，現在看來還是你這樣的靠譜。
這樣一方面，可以突出他的優秀，另一方面讓他有危機感，你身邊出現了新的男生，而且你們在工作上的接觸很多，激起他對你的佔有欲。
三、平靜期
如果你沒有抓住第二個階段的最好時機，時間一長，他的情緒濃度進一步降低，他對你的懷念就沒有那麼強烈了。
這個時期的他是一個可以完全用理智思考的人，他會開始反思你們之間的問題，分析其中的利弊。所以這個時候最重要的是你可以找到你們之間問題的解決辦法並且說服他。
如果這個問題無法解決，在他的心裡就是一個疙瘩，他會堅定地認為你們之間出現了不可調和的問題。
那麼怎麼做呢？
還是兩點：
a. 好好溝通，找到解決問題的辦法
b. 打壓他的逃避思維
我們做任何一件事都是有目的，換句話說就是做這件事的好處大於壞處。
所以想要挽回現在這個處在平靜期，很理智的他就要把你們的問題直接拿出來和他一起分析，證明和你在一起，好處大於壞處。
比如："我們在一起這麼長時間了，性格不合那是假的，我有什麼優缺點你一清二楚，你有什麼優缺點我也都知道。這次的問題不是不能解決的，當時是我們太衝動了，沒有好好處理。為什麼不嘗試一下我們一起努力去處理呢？我們先試試，如果能解決就說明這不是什麼問題，要是不能解決那就說明我們真的不合適你說呢？你這樣逃避問題是想幹嘛，遇到問題就退縮，就像分手，重新找一個就不會出現問題了嗎？你先想想給我一個答覆吧"。
不給他想要自己思考的機會，把事實擺在他面前，讓他能夠和你當面溝通，一起解決矛盾。這個時候你們能重新降低矛盾，或者直接解決問題，挽回的概率也還是很大的。
四、蠢動期
這是男人分手後的最後一個階段了，如果真的讓他進入了這個階段，你挽回的概率就相對較低了。
因為這個時候，他瘋也瘋過了，懷念也懷念過了，即使他依舊不想一個人，但是想的那個人大概率不是你了，而是在想怎麼去找新的目標了。
所以，這個時候你想要挽回，他的第一反應是拒絕，因為他對新的生活充滿嚮往，你的出現是對他走向新生活的阻礙。
想要在這個階段挽回唯一的方法就是展示差異化，什麼意思呢？
讓他覺得你和以前不一樣了，讓他對你產生好奇心，有一種想要接近的感覺。換句話說就是放下之前的問題，你們重新開始。
所以，這個時候你就不能操之過急了，還是先以朋友的身份和他相處，只要你們之間沒有什麼深仇大恨，對方一般不會拒絕。
然後再慢慢積累對方對你的好感，就像是你在追求一個新人一樣。與追求新人不一樣的是：這個他你很了解，不用重新去探訪他的喜好。
如果真的喜歡，重頭開始也沒什麼大不了，不是嗎？
挽回最關鍵的是什麼？就是讓他想起你的好，忘記或者降低你在他心中的負面印象。負面印象越少挽回的概率越大，然後就是找準時機。這兩點做到了，你挽回的目的也就基本達到了。
挽回其實也是進一步了解自己，正視你們感情的過程，每段感情都有磨合期，成功地度過了，你們之後的感情剩下的就都是甜了。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
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