冬天多吃茴香,加3個西紅柿,教你好吃做法,女人要多吃對身體好

2021-01-12 糖糖美食屋

最近老媽去市場,看到有新鮮的茴香,於是專門買回來一把,本打算用來拌花生米吃,但是天氣太冷了,想著要做個熱和點的食物,於是就專門搜索了一下這個茴香好吃的做法,沒想到有這麼多好吃的方法。最終選擇了這個簡單又營養的方式來做,沒想到出鍋孩子們也搶著吃。茴香平時被很多人用來當香料,不過鮮嫩的新鮮茴香還可以直接做成美食哦。下面就把這個茴香好吃的方法分享給大家,喜歡的朋友可以收藏起來,試著做給家人嘗一嘗。冬天多吃茴香,加3個西紅柿,教你好吃做法,女人要多吃對身體好。

【茴香西紅柿餅】

一,食材:茴香1把,西紅柿3個,麵粉300g,雞蛋2個,香蔥2顆,料酒少許,蠔油1勺,鹽適量,食用油適量。

二,茴香西紅柿餅的做法:

1.將所有的食材都準備好,茴香放入盆裡,加入1勺鹽,再加入適量的清水,攪拌均勻,把茴香先浸泡10分鐘。鹽具有很好的殺菌作用,這樣能夠把茴香裡面的髒東西清洗得更乾淨。浸泡好後,再用清水多衝洗幾遍,把茴香清洗乾淨。接著把茴香切碎,裝入盆裡。

2.西紅柿在頂部切上十字花刀,然後倒入適量的開水,把它燙2分鐘。這樣能夠更容易去掉西紅柿的皮,西紅柿去皮後,先切片,再改刀切成小碎丁。準備一張紗布,把西紅柿碎丁放在紗布上,用力擠出西紅柿汁,裝入碗裡,西紅柿汁不要倒掉。把西紅柿丁裝入茴香盆裡,再放入適量的食用油,攪拌均勻,放一旁備用。加入食用油是為了防止茴香水分和營養物質流失,這樣吃起來更加營養美味。加入食用油後,顏色看起來也會更加鮮亮。

3.取一個盆,把200g麵粉倒入盆裡,接著把擠出來的西紅柿汁用來和面,一邊倒一邊攪拌,直到把麵粉攪拌成大絮狀,下手把它揉成一個軟硬適中的麵團。取一張保鮮膜,包裹起來防止水分流失,醒發半個小時。我們再來做一個油酥,取一個碗,放入100g麵粉,然後倒入50ml食用油,用筷子攪拌均勻,等到沒有乾麵粉的時候,我們下手把它揉成團。這樣我們的油酥就做好了,取一張保鮮膜,把它包裹起來,放一旁備用。

4.現在我們再來準備配料,和餡。雞蛋打入碗裡,放入少許料酒去腥,然後用筷子攪散。起一鍋,裡面放入適量的食用油,等到油熱後,把雞蛋液倒入鍋裡,快速滑散,炒成雞蛋碎,盛出來放入茴香盆裡。香蔥清洗乾淨,切成蔥花,也放入盆裡。開始調味,放入適量的鹽,1勺蠔油,用筷子充分攪拌均勻。這裡不需要加入過多的調料,因為茴香有自身特殊的香味,調料太多會掩蓋住這特殊的香氣。餡料調好後,放一旁備用。

5.這時候我們的麵團也醒好了,把它取出來放在面板上,搓成長條,用刀切割成大小均等的劑子。油酥麵團也取出來搓成長條,切割成相同數量的劑子,再用手把油酥搓成小圓球。取一個麵團劑子,用手整理成一個圓餅狀,再取一個油酥劑子放在麵餅中間,把它包起來。接著用先壓扁一些,再用擀麵杖擀開,擀成一個橢圓形,然後從一端捲起來,再從一頭用擀麵杖擀開,這樣重複3遍,餅的層次會更加豐富,吃起來更加酥脆。最後一次捲起來,把四端捏起來,整理成一個圓球。然後用擀麵杖擀成一個圓餅,取適量的茴香餡,把它像包子一樣包起來,再用手輕輕壓一下,然後用擀麵杖擀成一個餅狀,這樣我們的茴香西紅柿餅胚就做好了。

6.電餅鐺預熱好,裡面刷一層食用油,把做好的餅放進去,在表面也刷一層食用油,防止水分流失。蓋上蓋子,先烙上3分鐘,時間到了,揭開蓋子,把餅翻一面,繼續蓋上蓋子,烙上3分鐘。然後揭開蓋子,不需要蓋了,不停地翻面,烙至兩面金黃酥脆,就可以出鍋了。

7.我們美味又營養的茴香西紅柿餅就做好了,特別是金黃酥脆,聞起來濃濃的茴香味道,特別的香。裡面的餡料滿滿,加入了雞蛋和西紅柿,吃起來口感層次更豐富,一次連吃兩個不過癮。

小貼士:

今天給大家分享的這個茴香西紅柿餅的做法就結束啦,非常的簡單。餅用這個方法來做,更加酥脆,吃起來更香。冬天要多吃一些茴香,有很好的助消化,殺菌防感染,驅寒暖宮的作用,尤其是女性朋友,一定要常做來吃。茴香是一道非常棒的食物,我們平時可以常做來吃,茴香有很多好吃的做法,後期會為大家分享,喜歡的朋友可千萬別錯過了。

相關焦點

  • 冬天手腳冰涼多這樣吃,便宜又簡單,益氣補血身體暖,女人要多吃
    冬天手腳冰涼的朋友,如果想要也熱熱和和的過冬,除了多穿一些保暖的衣服外,還應該從飲食方面調理身體。今天就教大家一個特別好吃的做法,冬天手腳冰涼多這樣吃,便宜又簡單,益氣補血身體暖,女人要多吃。【紅薯糯米紅糖餅】一,食材:紅薯2個,糯米粉適量,紅糖適量,熟芝麻適量,食用油適量。
  • 冬天多吃牛肉身體好,教你6種美味牛腩做法,營養健康又好吃
    冬天多吃牛肉身體好,教你6種美味牛腩做法,營養健康又好吃。第一種做法就是蘿蔔燉牛腩,我們把蘿蔔洗淨切塊備用。然後把牛腩洗淨切塊焯水撈出。熱鍋燒油把牛腩放進去煸炒變色後加入蘿蔔塊一同翻炒。加入調味料調味,放入適量的清水大火煮開即可出鍋。第二種做法是土豆燒牛腩。
  • 西紅柿炒雞蛋,怎樣才能湯汁濃鬱?教你好吃的做法,西紅柿軟糯
    西紅柿炒雞蛋,怎樣才能湯汁濃鬱?教你好吃的做法,西紅柿軟糯。 西紅柿炒雞蛋,做好的這道菜湯汁濃鬱,西紅柿軟糯,沙瓤的感覺,口感特別好吃,今天就來分享一下西紅柿炒雞蛋的好吃做法,按照這個方法來做,口感一點都不比飯店裡的差,西紅柿湯汁濃又好吃。
  • 1斤麵粉3個雞蛋,教你做皮薄餡大菜盒子,鮮美多汁比買的好吃多了
    1斤麵粉3個雞蛋,教你做皮薄餡大菜盒子,鮮美多汁比買的好吃多了 我家是地道的北方人,平時的主食主要是以麵食為主。麵食的種類可以說是多種多樣,不重樣一個月都吃不完。所以作為北方人,沒有幾道拿的出手的麵食那就白瞎了。
  • 冬天吃什麼菜最好?家常亂燉好吃又暖胃,三個竅門,簡單營養下飯
    用最簡單的食材做出最好吃的家常菜,大家好,我是放飛童心。今天給大家分享一道「清炒苔菜」的家常做法。「冬天吃什麼菜最好?家常亂燉好吃又暖胃,三個竅門,簡單營養下飯」。#教你學做家常菜#大雪紛飛冰凍三尺的寒冬臘月,哪怕家裡有暖氣,都不愛到廚房去伸手,畢竟,自來水可是入手刺骨,淘個兩分鐘的菜,滿手通紅不說,手都幾乎快要凍麻了。
  • 西紅柿雞蛋面怎麼做才好吃?打滷是關鍵,教你正確做法,太香了
    西紅柿雞蛋面怎麼做才好吃?打滷是關鍵,教你正確做法,太香了北方人喜歡吃麵食,在我家也不例外,麵食幾乎每周都要吃上好幾次。麵條是最常見的麵食之一,相比於其他主食來說,要省事不少,炒一鍋自己喜歡吃的滷子,下上幾碗麵條,一餐就搞定了,而且更容易消化、更耐飽。
  • 這菜是清道夫,女人春天要多吃,給腸胃來個大掃除,吃多不怕胖
    天氣變暖和了,不少愛美的女孩子開始忙著減肥了,從冬天過渡到春天,身上堆積了不少贅肉,俗話說:陽春三月不減肥,春暖花開一堆肉。減肥除了運動鍛鍊,還要合理安排飲食,長期堅持才能達到瘦身的效果。合理安排飲食,並不代表要節食,可以選擇一些低脂又排毒的食物,擺脫身上的肉肉。
  • 天冷了,早餐別去外面買,教你懶人做法,比肉還香,孩子搶著吃
    導語:天冷了,早餐別去外面買,教你懶人做法,比肉還香,孩子搶著吃大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。冬天,吃紅薯吃山藥不如吃它,簡單一煎,比肉香。天氣寒冷,很多人都喜歡吃大魚大肉,像燉肉、燉排骨,燉大骨棒、喝羊湯都成了家常便飯,但是呢,冬天除了吃肉,我們更應該多吃點兒粗糧,葷素搭配,常吃身體好。下面就分享個美味粗糧的做法,冷天早餐別去外面買了,教你懶人做法,用它做成小餅,比肉還香,孩子搶著吃,跟我學起來吧。這黃澄澄的小餅是用玉米面做的,那真是比肉還香,沒吃過的強烈推薦做一次嘗嘗,既能當零食又能當主食,做法簡單,大人孩子都愛吃。
  • 建議大家:條件允許,少吃花生瓜子多吃它,好吃又營養,再貴也值
    導語:建議:若是不差錢,少吃花生瓜子,多吃它,全家男女老少都能吃大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。冬天天氣越來越冷,你知道冬天吃啥好嗎?對於我們女性朋友來說,冬天寧可不吃雞肉,鴨肉,豬肉,牛肉,也要吃這幾樣:羊肉,鵝肉,阿膠,大棗,紅豆,這都是溫補的食物,吃了身體暖和。
  • 冬天,女人多吃這「鹼性食物」,嘴巴不臭,頭髮烏黑,氣色也變好
    冬天,女人多吃這「鹼性食物」,嘴巴不臭,頭髮烏黑,氣色也變好!人到中年,身體各種毛病都會慢慢出來,尤其是女人身子弱,衰老速度也比男人快,經常便秘還伴隨口臭,大量脫髮等等,這時候營養師大喬就提倡大家要多吃鹼性食物了,補氣血調理身體,有一種鹼性食物女人一定要多吃,它就是芋頭了,很多人一定都還不知道吧,經常食用芋頭可以中和體內積存的酸性物質,從而起到很好的補血防脫髮的效果。
  • 天冷,這道四紅湯女人要多喝,滋補暖身,女人多吃氣血足不怕冷
    我們當地人特別喝糖水,基本上一年四季糖水鋪都很火爆,夏天喜歡喝冰糖水,冬天喜歡喝一些滋補暖身的熱糖水,既能驅寒,還能滋補暖身,大冷天喝一碗暖呼呼的,太舒服了。這裡要分享的冬季滋補糖水是:四紅糖水,尤其是冬天容易手腳冰涼的女人更要多吃一些,暖身驅寒對身體很有好處,大人孩子都很適合吃。
  • 10道步驟詳細拆解,教你:冬天適合老人孩子吃的美味小餛飩做法
    10道步驟詳細拆解,教你:冬天適合老人孩子吃的美味小餛飩做法。進入農曆10月,天氣就真正變冷了,特別這幾天一直都在下雨,更感覺寒氣逼人,對於我這種怕冷的體質,大棉襖已經穿上了身。有老話說「10冬臘月凍死人」,這個時候特別要照顧好老人和孩子,他們的體質弱,更容易受涼而感冒。
  • 大廚教你,「西紅柿炒雞蛋」的家常做法,簡單又好吃
    大家好,我是小胖。今天給大家分享一道西紅柿炒雞蛋的經典做法! 第一步,把西紅柿洗乾淨,去蒂,切成小塊備用。 第二步,碗中磕4個雞蛋,打散,起鍋燒油,油溫5成熱下雞蛋,把雞蛋炒熟倒出。
  • 冬天要多吃白蘿蔔,教你7種好吃的做法,1周不重樣,全家都愛吃
    坊間一直流傳著一句俗話「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」,冬天是蘿蔔白菜的天下,每到秋冬時,是家家餐桌必不可少的蔬菜。蘿蔔味甜,脆嫩、汁多,素有「小人參」之稱,關於蘿蔔,還有大家耳熟能詳的「蘿蔔上市,郎中下市」的說法,可見冬天多食用白蘿蔔有有很大的益處,今天就給大家分享白蘿蔔的七種美味吃法,每一周不重樣,全家搶著吃。
  • 冬天要多吃白蘿蔔,買白蘿蔔時,牢記3個技巧,不怕買到糠心蘿蔔
    冬天裡,什麼蔬菜最多,當然是白菜蘿蔔,冬天要多吃白蘿蔔,別看它非常普通,實際上它的營養很高,有「小人參」之稱,所以別不懂得吃,常吃對身體好處多。白蘿蔔的吃法真不少,例如炸蘿蔔丸子、蘿蔔絲湯、蘿蔔燉羊肉、蘿蔔餡餃子、蒸蘿蔔糕等等,每一種都特別好吃,還有嘗試過的朋友,可以做做看。
  • 4月這菜是個寶,跟雞蛋炒賊香,幫助消化健脾胃,女人吃了尤其好
    4月這菜是個寶,跟雞蛋炒賊香,幫助消化健脾胃,女人吃了尤其好4月份北方的菜市場,各種時令蔬菜越發的多起來,什麼蘆筍、竹筍、茼蒿、香椿、韭菜等琳琅滿目,這幾天又看見有茴香菜賣了,才3元每斤,趕緊的買上一把。
  • 做炸肉丸時,加麵粉還是加澱粉?教你正確做法,幾點竅門要牢記
    教你正確做法,幾點竅門要牢記 冬天裡,我家常喜歡做一些燉菜,這樣吃起來不怕冷,所以家裡常備一些食材,例如炸蘿蔔丸子、炸肉丸子、炸豆腐等,這些比買的好吃,也更實惠一些,在搭配一些新鮮蔬菜,一起燉煮,非常好吃,其中炸肉丸子吃著最香,還比買的那些火鍋丸子吃著健康多了。
  • 立春了,教你在家做麵疙瘩湯,做法簡單,湯汁鮮美,好吃又勁道
    導讀:立春了,教你在家做麵疙瘩湯,做法簡單,湯汁鮮美,好吃又勁道春天已經到來了,說明天氣乾燥的季節到了,一般到了春天,女性朋友開始護膚,還有的朋友補充水分,這樣我們的免疫力才會提高!今天我給大家帶來一道麵疙瘩湯的做法,做麵疙瘩的時候,手不用沾面,不用加一滴水,吃起來勁道爽滑,而且湯汁鮮美又下飯,春天喝上一碗,不僅補充大量的水分,而且還可以增強免疫力,立春了,教你在家做麵疙瘩湯,做法簡單,湯汁鮮美,好吃又勁道!
  • 西紅柿燉牛肉家常做法,簡單易學,軟爛入味,湯汁濃鬱,好吃極了
    西紅柿燉牛肉家常做法,簡單易學,軟爛入味,湯汁濃鬱,好吃極了!說到西紅柿這種食材,那麼大家也都是非常了解的,它的營養價值非常的豐富,而且含有的維生素c特別的高,經常多吃一些西紅柿對於身體也都是非常有好處的,而且西紅柿在做飯的時候和任意的食材也都是非常大的,而且經常吃也是可以補脾健胃孩子經常吃,也是可以很好的補身體。
  • 冬天,這肉要多吃,比紅燒肉好吃,貴也要捨得,我家一周做4次
    導語:天冷了,遇到這肉別手軟,貴也要捨得,比紅燒肉解饞,冬天吃最香大家好,我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜負。天氣寒冷,熱乎乎的飯菜最美味,除了吃熱飯,食物也要以溫補為主,其中羊肉是最適合冬天吃的。