冬天要多吃白蘿蔔,教你7種好吃的做法,1周不重樣,全家都愛吃

2021-01-08 騰訊網

坊間一直流傳著一句俗話「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」,冬天是蘿蔔白菜的天下,每到秋冬時,是家家餐桌必不可少的蔬菜。蘿蔔味甜,脆嫩、汁多,素有「小人參」之稱,關於蘿蔔,還有大家耳熟能詳的「蘿蔔上市,郎中下市」的說法,可見冬天多食用白蘿蔔有有很大的益處,今天就給大家分享白蘿蔔的七種美味吃法,每一周不重樣,全家搶著吃。希望親們喜歡。

蘿蔔燒肉

這道蘿蔔燒肉,五花肉酥爛、蘿蔔鮮美、色澤誘人、葷素搭配、鹹香下飯,話不多說,開始製作,首先準備五花肉300克、姜1小塊,白蘿蔔1個。然後我們將五花肉切塊,白蘿蔔也切切塊,姜切片備用。然後將五花肉放入鍋內,小火開始煸炒。煸炒至五花肉表面微黃,有油滲出時,將薑片和兩個八角放入鍋內煸炒出香味。往鍋內放入2大勺冰糖、1勺老抽煸炒至冰糖融化上色往鍋中倒入適量的熱水,然後再放入2小勺鹽。大火燒開後轉小火燉20分鐘。將白蘿蔔放入鍋中燉20分鐘。收汁,然後即可上桌。

涼拌白蘿蔔絲

白蘿蔔半根、生抽兩湯匙、陳醋兩湯匙、白糖半湯匙、鹽適量、香菜兩棵、香油少許。先把大白蘿蔔洗淨刨皮擦成細絲,當然,您刀工好的話,手切也行。加入1小勺鹽,拌勻,醃製一下,殺下水分。注意這裡鹽不要多,不然這菜就鹹了。把蘿蔔醃製一小會兒,會殺出不少水,把水倒掉。把香菜洗淨切長段,與生抽、陳醋、白糖、香油一起放進去。拌勻即可,拌勻後讓它醃製上十來分鐘再吃口感更好。

蘿蔔絲餅

準備食材。白蘿蔔500克,麵粉200克、雞蛋2個、香蔥適量。白蘿蔔去皮然後擦成細絲。往白蘿蔔中放入1勺鹽醃製兩、三分鐘,然後醃製出來的多餘水分倒掉。將麵粉、雞蛋、香蔥末一起倒入蘿蔔絲中。加入大概50毫升左右清水,攪拌勻均。平底鍋燒熱,稍稍抹一點點油。然後倒入1勺麵糊,攤開抹平。一面烙好後翻面,直到雙面金黃、成熟時取出即可。

白蘿蔔豆腐湯

白蘿蔔和豆腐,都屬於比較清淡的食材。放在一起燉湯,再加一小把蝦皮,就會特別的鮮美好喝,做法特別簡單,幾乎看一看就會。白蘿蔔去皮後切成片,豆腐切塊,香蔥切末備用。鍋中倒入一大碗清水,把白蘿蔔放入鍋中,煮到變軟,然後把豆腐放入鍋中,煮1-2分鐘,接下來把蝦皮放入鍋中,最後調味,往鍋中放入1勺鹽,少許雞精,小半勺白胡椒粉,幾滴香油,一把香蔥末攪拌均勻即可關火。

蘿蔔鯽魚湯

鯽魚經過煎制後燉煮成奶白色的湯,搭配上爽脆的蘿蔔絲,每一口都特別的鮮美滋補哦。食材:鯽魚2條、白蘿蔔半根、姜1小塊、大蔥1段。做法:鯽魚清理乾淨,尤其是肚子裡的那層黑膜,一定要全部都撕掉。白蘿蔔去皮後切成絲,姜切片,大蔥切段備用。鍋中倒入食用油,把魚放入鍋中開始煎。煎魚沒什麼把握的話,建議用不粘鍋來煎哦。煎至鯽魚兩面金黃,把蔥段、薑片放入鍋中煸炒出香味。接下來,把鯽魚、薑片、蔥段一起倒入砂鍋中,再倒入一大碗熱水,大火燒開後,把蘿蔔絲放入鍋中,轉中火煮25分鐘左右。煮至湯色越來越濃時,放入1勺鹽、少許白胡椒粉調味,最後再撒一些香蔥就可以關火了。

香辣蘿蔔絲

食材:蘿蔔一個,小米椒,大蒜,小蔥,魚露,食鹽, 食用油,首先我們把白蘿蔔刮皮,衝洗乾淨,用擦絲工具擦成絲。加一勺食鹽抓勻,醃5分鐘,殺出水分。然後把蘿蔔絲的水分攥幹,裝盤待用,小米椒洗乾淨,切成圈,大蒜拍碎待用。起鍋下油,先放蒜末,小米椒煸炒出香味,再倒入蘿蔔絲快速的翻炒一分鐘,撒食鹽,調入一勺魚露炒勻。最後撒點蔥花點綴出鍋,簡單的美味,香辣好吃又下飯,不喜歡吃辣的朋友,小米椒可以換成水果紅椒,好看又不辣。

蘿蔔餡餃子

準備新鮮的白蘿蔔一個,價格便宜,一塊錢一斤,五花肉末適量。先把蘿蔔擦成細絲,剁成碎末接著加入1勺鹽,抓拌均勻,醃製一會兒,逼出裡面的水分。開始調味,肉末中依次加入:雞精、料酒、醬油、十三香、鹽、蠔油和芝麻香油,姜、蔥切碎後也一併加入,攪拌均勻,先放在一邊入味。把醃好的白蘿蔔,用一塊乾淨的濾布包住,擠壓出多餘的水分,倒入肉末中。攪拌均勻後,蘿蔔肉餡就做好了。取出一個餃子皮,放入適量的蘿蔔肉餡,收口捏緊,防止露餡。餃子滾水下鍋,一次不可下太多,沸騰的水有助於攪拌,用鏟子盛著鍋底,餃子浮上來之後要加涼水,重複添加3次涼水即可,或者最笨的方法,撈出來嘗一個。天冷了,蘿蔔正當季,大家可以根據上面分享的蘿蔔的各種做法做起來,今天的分享就到這裡,歡迎轉發,收藏備用,您的點讚是冬天裡的一把火,溫暖我的心房,謝謝大家的支持。

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