文|好孕姐
胎兒在自己媽媽體內生長發育到一定時間，就基本上已經發育好，準備好要從媽媽的肚子裡出來了。當然，足月出生的寶寶也會比早產的寶寶在出生後更健康，更不容易生病，那懷孕到了第幾周才算真正的足月呢？
在醫學上「足月兒」是指胎齡達到37周~42周這個階段出生的新生兒，因為在孩子成長到第37周的時候，身體的各個器官的發育已經基本完全，胎位在這個時候也基本定型，在最近的產檢中醫生也會關注胎兒是否入盆，孩子一旦入盆，那就離分娩不遠了。
所以在過了37周以後，準媽媽們基本上就可以稍稍放鬆一下心情，做好心理準備孩子很有可能就要即將降臨了。
39周之後出生的孩子才算真正意義上的「足月兒」
不過現在很多準媽媽在生產的時候，孕周基本上都會超過37周，而且隨著醫學界的研究在不斷的更新，對「足月」的定義又開始發生了變化，認定胎齡達到39周以上的胎兒才算作是「足月兒」。
在37周以後，胎兒的體重還是會在不斷地增長。因為肺部是胎兒最晚發育成熟的器官，這也就是說胎兒越晚出生，胎兒的肺也就發育得更完善。有研究發現，滿39周出生的新生兒，出生之後與其他不滿39周的新生兒相比，患上呼吸系統疾病的概率會低很多。
那到了孕晚期，怎樣保障孩子可以足月出生？
1、保持一個積極樂觀的心情
到了孕晚期，因為孩子快要降生的原因，準媽媽或多或少的都會感覺到心情緊張，焦躁，躺在床上很容易胡思亂想。而準媽媽的情緒跟體內激素分泌的多少息息相關，長時間保持心情不暢，很容易導致胎兒早產，出生後對孩子的健康造成影響。保持一個積極樂觀的心情才能保證孩子的健康成長。
2、適當運動，注意休息
有些媽媽為了讓自己在順產的時候更順利，在孕晚期的時候會注意不到自己的運動量，讓自己過度疲勞，這也是誘發早產的另一原因，加上到了後期自己活動不便，很容易造成意外，準媽媽們還是注意休息的好。
3、按時產檢，時刻關注胎兒的情況
孕晚期的產檢是觀察孩子是否健康發育，是否考慮要進行剖腹產或是因為意外讓孩子提前出來的重要依據，所以越到最後，準媽媽們越是不能對產檢放鬆。
你現在懷孕第幾周了，足月了嗎？