「牙結石」用手摳無用功,專家教你1招,髒東西不久「譁譁」掉!

牙結石是口腔中的堅硬物質，存在於牙齒表面、頸部和口腔黏膜運動不到的牙齒表面等。起初牙結石是軟的，可因為慢慢鈣化而變硬，只是由部分磷酸鈣、水、礦酸鈣和鉀鈉鐵等所構成的，呈現黃色、棕色或黑色。牙結石易吸附細菌或毒素，因為牙齦下結石刺激和附著物產生的毒素，會使得牙齦內側出現潰瘍且不易癒合，進而導致牙齦出血和口臭，使得牙周感染加重。用手摳根本無法去除牙結石，不妨試試以下幾個小方法。

哪種小妙招能去除牙結石？

刷牙時可以在牙膏上均勻撒上適量小蘇打，易去除牙齒上頑固的汙漬，讓牙齒快速變白。也可以用牙粉，牙粉中含有適量酶，能軟化牙齒上的牙垢，同時也起到美白效果，清潔和美白牙齒。牙粉溶於水後能深入縫隙，清潔縫隙中牙菌斑，久而久之能讓牙齒間黑線消失且牙垢自行脫落。另外也可以把一小勺醋放在口腔中1~3分鐘，再吐出來刷牙，同樣也能去除牙結石。

還有哪些方法能去除牙結石？

1、刷牙

每天早晚刷牙一次、飯後及時漱口，能防止牙結石生成。用保健牙刷和含氟牙膏，掌握刷牙的正確方法，能清除食物殘渣、牙垢以及牙菌斑，防止牙結石生成及沉澱。同時也對牙齦帶來良性按摩，促進局部血液循環，進而增強牙周組織抗病能力。

2、調整好飲食

合理安排飲食，做好粗細和葷素搭配，多吃含粗纖維以及維生素的食物，如蔬果、蛋類和肉類等，充分咀嚼能清潔牙面。少吃或不吃甜食和黏性較強的食物。少吃精細食物，睡覺前儘量不要吃餅乾或蛋糕等，不僅易生成牙結石而且造成齲齒。

3、洗牙

牙結石導致牙菌斑堆積，從而導致牙齦炎、牙周病以及牙齦出血。每6個月做一次口腔健康檢查，有超聲潔牙機每年做兩次全口潔牙，能讓牙面和牙頸部處於潔淨狀態。通常用超聲波洗牙機震除牙結石，必要時再用括匙括除深部的牙結石。牙結石洗牙過程中易出現酸痛，一般一星期左右就能好轉，不必太擔心。

4、漂白

漂白是採用化學藥物把牙齒表面漂白，但這並不是真正的治療方法，反而對牙齒本身帶來一定的損害。

溫馨提示

平時要注意口腔清潔，早晚刷牙且飯後漱口，多喝溫開水。有少量牙結石的人可對著鏡子用金屬器具或小刮匙慢慢剔除。牙結石較多且難以剔除的部位應選擇正規醫院洗牙。掌握正確的刷牙方法，不能蠻力橫向刷，把牙刷頭和牙齒表面呈45度角，斜放且輕壓在牙齒和牙齦交界處，上排牙齒向下刷，下排牙齒往上輕刷，保證牙齒每個面都能被刷到，每次刷牙時間不能少於3~5分鐘。刷牙結束後輕輕刷一下舌頭表面，能去除食物殘渣和細菌，保持口氣清新。另外戒掉不良的習慣，如吸菸喝酒、少吃零食。