瑜伽教程:山式、上舉式、站立前屈、四肢支持式、上犬式、戰士式

2021-01-10 美術研究

｜山式｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖一

｜手臂上舉式｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖二

｜站立前屈｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖三

｜半站立前屈｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖四

｜四肢支持式｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖五

｜上犬式｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖六

｜下犬式｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖七

｜戰士一式｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖八

｜戰士二式｜21天體式精進挑戰計劃不知不覺已過半，每天會講解正位和細節及答疑，期待更多小夥伴一起打卡｜圖九

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