尿道感染又稱泌尿系統感染是尿道上皮對細菌進入導致的炎症反應，往往伴隨有菌尿和膿尿。 每日吃1把藍莓就能夠幫助改善尿路感染病情還可以美容哦，有的研究表明它有助於減肥和改善身體體質。
藍莓可以製作成藍莓奶昔來吃，藍莓30g，酸奶50ml，牛奶150ml。做法：把全部食材放進調養機容杯中打碎就可以。
藍莓酸奶蛋撻，食材：乳酪200克、藍莓10顆、酸奶200克、黃油70克、乳酪分25克、低粉25克、糖50克、雞蛋2個
想要美容養顏就把藍莓衝洗乾淨之後和開水一同放進果汁機裡打成汁，再倒入玻璃杯中放進黑醋混合攪拌一起。 純牛奶放入酸奶盒裡，然後放進酸奶攪拌均勻。 在杯中倒進少量蜂蜜，放入冰箱冷藏就行。
用乳酪和酸奶放在一起攪拌均勻有美容的功效。把它們混合後篩入低筋粉然後攪拌均勻。 也可以製作藍莓蛋糕：藍莓與雞蛋打發加入粉類夾雜物拌勻然後放入黃油拌勻溶化，倒入烤盤烘烤。 將塔皮裝滿小烤盤，在上面加上一點豆子。 立馬地送進烤箱，180度溫度下加熱十分鐘，蓋好模具蓋子，烤十二鍾前後。 最後倒入酸奶後，放幾顆櫻桃裝飾就好了。藍莓中含有許多種胺基酸和抗氧化成分，有延緩抗老、美容養顏的功效。
生活中有的食材可能會加重患者的病情，吃藍莓不僅有美容的功效還能控制病情。藍莓中含有一些糖分，很多糖尿病人都不能去吃，可是現在認為只有患者病情維持的良好，也是可以吃一些的。但是腎臟或膽囊疾病的人要注意吃，這類疾病患者不要吃太多藍莓，會加重病情症狀。適可而止，每次吃藍莓不能過多，10-20顆就行。
上文已經為大家介紹了藍莓的美容等功效，咱們目前對藍莓應該有了一些了解，喜歡吃藍莓的朋友在平常可以適當的吃一點，它能夠為咱們的身體補充需要的營養物質，對於預防一些疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養又有美容一種水果了。