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用薏米、綠豆和大麥製成的粥清淡爽口,甜而不膩,又健康又好吃
薏米綠豆大麥粥是一道簡單又好吃的傳統美食，十分受各個年齡段的人喜愛。薏米具有豐富的營養和藥用價值，綠豆含有多種維生素，排毒美膚。用薏米、綠豆和大麥製成的粥清淡爽口，甜而不膩，又健康又好吃，一定讓你百吃不厭。
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9道美味的素食早餐、午餐和晚餐
如果你是一個素食主義者，那麼你幾乎不可能想像沒有肉、蛋、黃油和其他動物性食物你能吃什麼，我們收集了一些美味的素食餐的想法來告訴你素食飲食是多麼容易和美味。在開始本文的話題之前，我們先來看一下，什麼是純素飲食？其實很簡單，純素飲食就是素食主義者吃得不添加葷腥的飲食。
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素食月子餐30天食譜大全做法
坐月子不見非得吃葷食，好的素食所含的營養成分能夠完全取代葷食。譬如將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食，照樣能攝取足夠的蛋白質，而且油份少，負擔低，產後身材恢復快。臻月月子餐的營養專家指出，素食月子餐對產後媽咪至少具備下列四項優點：1、懷孕期間因荷爾蒙變化，導致腸蠕動變慢，許多孕婦會出現便秘的情形，而素食中含有較多的蔬菜，蔬菜纖維多，可以改善便秘。
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素食健康:千萬要牢記 素食食物相剋相宜大盤點
喜歡素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相剋的嗎？（圖片來源：資料圖片） 素食主義在現今社會越來越流行，選擇素食生活的人也越來越多。那麼，喜歡素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相剋的嗎？ 14.辣椒與南瓜相剋：辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。 15.菠菜與豆腐相剋：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。 16.菠菜與黃瓜相剋：維生素C會被破壞。 17.花生與黃瓜相剋：同食易導致腹瀉。 18.南瓜與富含維生素C的食物相剋：維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。
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天下素食:素食者營養食譜 缺什麼就照著吃
康內爾大學的金保教授公布的「金字塔式素食食譜」（圖片來源：資料圖片）> 給吃素的朋友提供一個營養食譜，缺什麼就照著吃！ 素食其實也具備我們每天必需的營養，大家不妨參考以下的素食營養成份表去準備你的膳食： 醣——一切穀類、豆類、蔬菜的花葉莖根、瓜果、核仁。 脂肪——一切豆類、核仁、植物油。 蛋白質——一切穀類、豆類、核仁、芽菜。 維他命： 維他命A、紅蘿蔔、菠菜、南瓜、紫菜、辣椒、各種核仁、香蕉、豆腐、紅米。
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學佛必須素食嗎,古今僧人的素食有何區別?
不知道從什麼時候開始，僧人必須素食的話題開始在坊間流傳。對於素食與學佛的關係，你肯定也有很多疑問，這篇文章就來談談「吃素」這個話題。學佛必須吃素嗎？儘管素食文化由來已久，但直到清朝末年，才出現了一本系統記載素食食譜，兼具論述素食觀念的書籍。此書是由宣統時期的翰林院侍讀薛寶辰所撰寫，書名《素食說略》。嚴格來說，此書的出現，為我們吃素食找到了理論基礎。
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素食餐廳的各種可能 2016美國5大素食友好城市榜
洛杉磯是動物權利的博物館和善待動物組織西海岸總部的所在地，所以你可以放心，這裡的素食選項已經徹底，嗯，被測試過，絕對是純素的。☆ 十字路口是一個星光熠熠的素食餐廳，它提供美味的食物。☆ PETA的朋友莫比最近打開的小松樹,地中海地區素食餐廳,和捐贈收入的一部分來支持我們的工作。
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素食文化:12年素食心路歷程 慶幸 感恩 建議
像我這樣的人現在越來越多，他們就在你的身邊，出於各種各樣的原因，但不外乎：宗教信仰、健康、環保、動物保護、時尚。。。12年前，偶然的一個機會，我看了一篇「為什麼素食」的文章就再也不想吃魚、肉、蛋和奶了。為什麼？因為合乎邏輯。
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國際素食日, 這份創意素食譜提醒你營養均衡
2020-11-24 17:32:56 /a/20201124/21506ddace5942ab87c223f6bd9d9087.shtml 明天（11月25日）是國際素食日
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深圳的素食餐飲是一種什麼狀況?老牌素食館的隱退與素食的新興
6月3日中午，江映儀下班後從寶安搭乘兩站公交來到南山，走進經常光顧的一家素食餐館，在前臺交了35元的餐費後便開始這天的素食「打卡」計劃。一個星期裡有一天吃素，是這個「85後」女生在兩個星期前給自己定下的生活「小目標」。在舌尖上的美味層出不窮的當下，很少人會把素食與「愛吃」的年輕人聯繫在一起。
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埃及美食系列7:素食也美味
埃及的素食有很多，並不像大家印象中的那樣：埃及只有肉。之前為大家介紹了一些，今天Sayed Ali接著為大家介紹埃及的素食。讓素食愛好者來埃及旅遊時，也能吃得好好的。1、Bisara用蠶豆，蔥，蒜頭，香菜製作而成。
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兩口子的晚餐花了不到10元錢,兩菜一粥清新爽口,吃得舒服又暖和
兩口子的晚餐花了不到10元錢，兩菜一粥清新爽口，吃得舒服暖和最近家裡常小聚會，飲食有點重口，一改以前的清淡風格，味道厚重的香辣鍋，辣辣的牛肉煮蘿蔔絲更是頻頻上桌，連續多天肉多於蔬菜，嘴巴是過癮了，但腸胃開始抗議了。
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平時喝點養胃湯,簡單實用又健康,食物配中藥,健胃養胃效果好!
在以前我們都知道中年人才會有胃病，可是現在小孩都有胃病了，原因還是因為吃的問題，養胃護胃的確很重要，造成胃病的主要原因還是生活習慣和飲食習慣，其次是不規律的工作以及心情，前面我整理了一部分養胃粥的做法，我就是想整理出關於養胃粥、養胃湯、養胃麵食、蔬菜、水果、養胃茶飲等等一系列食譜，雖然我們不需要那麼多的食譜，但是每個人可以根據家裡常備的食材選擇自己喜歡的食療養胃方法，簡單省心又方便
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佛陀喜悅素食炒菜訣竅,值得收藏
如果你搜索素食炒菜食譜，那麼第一批出現的食譜通常包含熟悉的角色：菜豆、胡蘿蔔、豆腐、青椒和西蘭花，將豆腐和西蘭花一起炒到沒有什麼不妥，特別是當它是素食脆皮炒豆腐西葫蘆的配方時，還有很多其他的肉類替代品值得添加到你的炒菜曲目中，所有這些都可以在您當地的超市找到，如果有一道菜將它們全部組合在一起，
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一種素食,百味生活
王文杰深知經營素食困難重重，需要調整心態，回到生意的本質。一個生意做什麼能賺錢，能吸引到顧客？最主要的就是好吃。王文杰說：「提倡素食不能光喊口號，一定要落到實處，讓大眾接受，如果美味又便宜，還怕沒人吃嗎？」他說，唯有先把素食做好，大家才能主動接受，然後再談理念、情懷、發心。
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素食主義者必看,素食要這樣吃才對身體最好
吃素食有多種健康好處，包括改善體重管理和預防某些慢性疾病。然而，在純素飲食中如何找到平衡、健康的飲食往往是困難的。如果計劃不當，純素飲食可能會導致營養不良和健康問題。下面我們為大家提供了一個和菜單。什麼是純素食？
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美味素食館:上海吃齋地圖[組圖]
上海的素菜館在長期經營中，博採眾長，吸取了各地風味菜的烹飪技術和製作名菜名點的精華，不斷開拓創新，逐步形成當今上海素食特色而聞名中外。 「經典菜」松月腐乳肉，「有皮有肥有瘦」，「一嘗傾心」；海棠糕「做法地道」，光是看著老師傅在那烘糕，都是一種「享受」。市口「好」，生意一年到頭都「很旺」。
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冬日必備:鍋圈食匯的素食清單,沒有肉的火鍋也好絕!
鍋圈食匯的素食清單和清湯鍋底直接讓我聯想到那句：高端的食材往往只需要最簡單的烹飪方法。 不管是火鍋還是麻辣燙，我都是素食主義者。吃肉或許會膩，但吃素永遠覺得緩一下還能再吃!今天想跟大家分享一下鍋圈食匯一定要試的素食單品，搭配清湯火鍋簡直絕了。 鍋圈食匯繡球菌是美食家公認的「菌中珍品」，它肉質白皙、朵型漂亮，富含優質蛋白，健康低熱量。最重要它掛汁不吸油，不用擔心長胖。
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256歲李青雲的長壽秘訣:長期素食,保持好心態!
李青雲的生活習慣、飲食習慣更是他健康長壽的重要因素。健康長壽是一種生活習慣，更是一種生活態度。合理搭配素食，不僅養生養性，更有助於長壽！ 美國衛生署亦曾耗資百萬，費時五年，調查十萬名素食的安息日會教徒，結論是：「素食比肉食的人來得健康，癌症發生率較低，心臟病少得多，一般男女壽命較長。」（約比平均壽命延長七年) 愛斯基摩人肉食為主，不但早熟，同時也早死，平均壽命僅二十七歲半。丹麥在第二次世界大戰期間，因糧食不足，全國素食，那年的死亡率出奇的降低，生病率也減少。
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6種菌菇家常菜,6種不同做法,美味爽口做法簡單,好吃不發胖
6種菌菇家常菜，6種不同做法，美味爽口做法簡單，好吃不發胖菌菇，被列為素食美味之一，許多素食館、寺院齋菜的主要原料是就是菌菇和豆腐，其中講究的「五菇三耳」是指香菇、草菇、口蘑、平菇、金針菇、木耳、銀耳、雲耳這幾樣。菌菇的品種其實有許多，遠遠不止這幾樣，閒暇時去菜市場逛逛，一年四季裡，專門賣菌菇品類的菜攤上總不乏出現幾種應季而食的新鮮品種。