睡硬床還是軟床好?記住這一點,輕鬆提高睡眠質量

很多人都聽過一個「常識」：睡硬床墊對腰好。這是真的嗎？

其實這種說法並不準確。準確的說法是，支撐力強的床墊對腰椎好。

人體的脊椎天然彎曲，正面仰臥的時候，微翹的腰椎部位經常會懸空。

如果床墊的表面太硬，身體只有肩部、臀部兩個支撐點，使頸部肌肉和腰部肌肉在夜晚也處於緊繃的狀態，沒有達到放鬆肌肉的效果。時間一久，可能會造成肌肉勞損的問題。

如果床墊的支撐力不夠，身體就會凹陷在床墊裡，使脊椎不自然彎曲，受力不均勻，時間短可以會腰酸背痛，時間長則有可能影響脊椎弧度。

所以，床墊並不能簡單地用「表層很軟或著很硬」來區分，而是應該看它的支撐力。東寶床墊這款中輝二代，它的襉花層觸感柔軟貼身，但它採用了2.35線連鎖彈簧床網，內裡支撐力十足，躺上去不會塌下，那麼它就對腰椎很健康。

當然在實際的體驗過程中，每個人的喜好不一樣，觸感也千差萬別：有的人喜歡硬朗一點的床墊，有的人則喜歡貼身的床墊；即便是同一張床墊，人的感受也會不一樣。東寶建議東莞的客戶朋友前往東寶床墊專賣店先試睡體驗，貨比三家，挑選合適自己的床墊。

東寶床墊是東莞28年本土品牌，自1993年成立以來，專注於研發、生產、銷售以床墊和軟床為核心的高品質寢具。公司在「家具之都」——廣東東莞厚街自建有大型的生產基地，打造開放式工廠，歡迎廣大顧客前往參觀。