大家最近追的《聽見她說》完美收官，正片《完美女孩》上線，萬千人寵愛的楊冪替女性發聲。此時，NOVO300080的討好型人格是否讓你捫心自問？如何才能擺脫討好型人格？
一、勇敢，敢於表達自己的想法。可以通過每天對著鏡子一邊練習微笑，一邊說「hi」，堅信自己是最美麗的，逐漸培養自己的自信心。在面對人群的時候，微笑表達自己的想法，勇敢踏出第一步。即使對方進行辯駁，自己也要微笑傾聽之後，說出自己的想法，不要默默承受。
二、嘗試麻煩別人。改變怕打擾別人，也怕別人打擾自己的想法。人與人之間的關係，是在打擾與被打擾之間建立的，一來二去，自自然然就有了聯繫。
三、學會拒絕，守住底線。在很多時候，討好型人格的人們礙於情面，總是擔心一旦自己拒絕了對方，自己便會失去友誼。其實不是的。他人提出的過分要求或者自己辦不到的，自己適時拒絕了對方，更有利於他人儘快解決問題，並不會影響你們之間的情誼。
四、不蠻橫，以理據爭。不迎合他人，也不蠻橫，站在道理這一方，有頭腦地去分析事物，對待他人觀點不盲目，但與人為善。