在經過了酷熱的夏天后，我們迎接來了爽朗的秋天。很多人都喜歡秋季，因為它沒有夏天的燥熱，也沒有冬天的寒冷，溫度適宜，整個人會感覺非常舒服。但是對於一些呼吸道比較敏感的朋友來說，他們可不怎麼喜歡秋天。根據相關研究顯示，秋季是鼻炎的高發季節，很多人在秋天，身體容易出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的情況。那麼為什麼在秋天，人體就容易有鼻塞的情況呢？不妨一起來了解一下。
為何秋天是鼻炎高發的季節？
其實秋天雖然說沒有冬天那麼寒冷，但是秋季早晚溫差是非常大的，很多人在冬天出門的時候，會將自己捂得嚴嚴實實的，一出門就全副武裝，佩戴帽子、口罩、圍巾、手套等，在這樣的裝備下，即使天氣比較寒冷，人體也不容易被風寒入侵。
但是很多人在秋天就放鬆了警惕，畢竟剛剛經歷過酷熱的夏天，在秋天出門的時候還是習慣穿著小短袖，但是秋季寒溼氣是比較重的，人體如果不注意及時添加衣物，身體就會被寒氣入侵，從而影響呼吸道的正常運轉。
還有一些朋友聽老人的話，春捂秋凍，覺得秋天就要凍一凍，身體才更加健康。但是身體的一些關鍵部位，比如腳踝、腹部、腰部是非常怕冷的，如果沒有注意做好保暖的措施，人體也容易受寒，而出現鼻塞打噴嚏的情況。那麼發現身體出現了這樣的情況後，該如何去改善？
三個小妙招讓你的鼻子快速通氣，不妨一試！
熱毛巾敷鼻子：當人體出現鼻塞的情況時，鼻子部位受寒發生了堵塞，這個時候可以用熱毛巾敷在鼻梁處，通過這樣的方式，能夠促進鼻子裡毛些血管的通暢，有效緩解鼻塞的情況。在平時用熱毛巾敷的時候，還可以將鼻子湊近熱水附近。
熱水冒著的熱氣能夠很好的疏通鼻子，對於改善鼻塞的情況也是有幫助的，必要的時候，大家還可以在熱水裡加入一些生薑片，它本身具有驅寒的效果，鼻塞的人經常聞一聞，效果會更好。
揉捏鼻翼：對於鼻塞的朋友來說，在平時可以試著，經常用手去揉捏鼻翼，這樣能夠很好的起到通氣的效果，每天用手揉捏3-5分鐘，感覺鼻子有微微發熱的情況就是有效果了。
煮生薑水喝：生薑具有良好的驅寒效果，在平時經常煮生薑水來喝，能夠很好的排出體內的寒氣，很多人在喝了生薑水以後，感覺渾身都變得暖和了，不一會就會發現鼻子也通暢了很多。
秋天是鼻炎高發的季節，很多人在平時容易出現鼻塞、打噴嚏的情況，這個時候要注意及時添加衣物，做好防寒保暖的措施，在平時可以經常用熱毛巾敷鼻子，揉捏鼻翼，煮生薑水喝，更好的緩解鼻塞的情況，對於保持身體呼吸順暢是有幫助的。