母乳餵養寶寶時,寶媽總是堵奶?過來人送你6個小竅門一用就疏通

母乳餵養寶寶時，寶媽總是堵奶？過來人送你6個小竅門一用就疏通。母乳是寶寶最天然的營養，可是很多媽媽在母乳餵養時總是遭遇各種各種的困擾，比如經常遇到的堵奶，其實對付堵奶針對不同人群的媽媽們只要做好這幾點就足夠了：

1、尋找好合適的地點，找好合適的時間擠奶

這對於上班的媽媽來講是特別適用的，上班之後，儘量創造擠奶的條件，帶好吸奶器和儲奶裝置。

2、冷敷乳房的小竅門

寶寶無法含接乳房乳汁淤積時，乳房局部會變硬時，可以用生的捲心菜葉冰過或室溫把菜葉研磨出菜汁敷在乳房上，可減輕乳房腫脹，有所緩解之後再讓寶寶吸吮。

3、按摩乳房緩解堵奶

首先力道要合適，一定要輕柔，其次是注意手法。大家可以用兩到三根手指頭在硬塊周圍輕輕按揉，或者是用掌心按揉，不要死按著硬塊，小心揉破腺泡和導管。揉到硬塊變軟，之後用手指順著放射狀的乳管結構，把硬塊往乳頭方向輕推。

4、寶寶的下巴是吸力最強的角度

讓寶寶的下巴對準硬塊的地方，進行吸吮，堅持讓寶寶吸吮，大部分的硬塊都可以在24小時內解決。

5、實在找不到，就找通乳師通乳吧

如果堵奶堵得很嚴重，必須要求助通乳師的時候，大家要記得找靠譜的通乳師，並且記得正確的通乳手法是沒那麼疼的，如果是特別疼，那一定不正常，要及時喊停，不要硬扛。

6、自己通乳的小竅門

可以選擇坐姿，慢慢俯下上半身趴在桌子上，讓乳房朝向地面，利用地心引力的作用，如果是通暢乳房，乳汁會很快滴出。而對於堵奶這樣的姿態按摩，也是事半功倍。

堵奶是個非常痛苦的事，出現了堵奶的情況也不要著急，找到解決辦法，但是平時我們要注意預防堵奶：平時合理膳食，不要吃太過油膩的食物，按需哺乳當然哺乳方式要正確，同時也要保持心情愉悅，不要生氣還有一點就是要穿合適的哺乳內衣。