古代的性愛養生法則

古代有哪些性愛養生法則呢？中醫養生學家在房事養生中非常講究房事損益。在這裡，「損益」指的是在房事過程中以及房事前後，對*有益的行為以及對*健康造成危害的行為。其中最有代表性的的觀點，就是房事的：「七損八益」。

古代的性愛養生法則 古代的性愛養生法則：

 

七損指的是對*健康造成危害的七種有關房事的行為，主要為閉、洩、竭、勿、煩、絕、費。

 閉：指的是閉精，它主要是男女缺乏房事知識，房事時不注意把握技巧，造成男女深淺不當而引起的。如果男性陰莖插入女性陰道過深，女性會出現疼痛等不良感覺。過淺，女性性快度降低，導致性慾低下，厭惡房事等不良問題的出現。
      洩：指是在房事之前，精氣瀉出，出現大汗不止等異常狀態，這樣對人的健康是不利的。
      竭：指的是*枯竭。這主要是縱慾過度、房事過於頻繁引起的。*對於維持*的正常生命活動都發揮者積極的作用，如果*枯竭，*就會患病，嚴重的導致死亡。
      勿：指的是玉莖不舉，導致房事無法正常進行，主要原因是縱慾過度、房事心態不佳造成的；
      煩：指男女在進行房事時所具備的心裡狀態，如果進行房事時，心煩氣燥。毫無甜密、愉快之感，即為「煩」煩容易造成夫妻的房事不和諧。
      絕：主要針對男性而言，指的是男性在進行房事時帶有大男子主義傾向，在女性不願意房事的情況下，強迫女性進行房事。
      費：指的是房事勞倦，具體表現為速度快，用力過猛。消耗過多的體力和精力，導致事後渾身乏力精神不濟等狀態；

八益指的是有益身體健康的有關房事的八種行為，主要為治氣、治沫、知時、蓄氣、和沫、竊氣、寺贏、定傾。

 治氣：治氣為調冶精氣，常見的調冶精氣的方法是：每天早晨，採取坐式，脊背挺直，收縮肛門；多食用補益氣血的食物。
      治沫：指的是吞咽津液，脊背挺直，收縮肛門。
      知時：指的是在進行房事時要把握適宜的時間。首先男女必須具備一定的性慾，這是房事和諧的前提，另外、清晨女性的性慾較為旺盛，晚上男性的精氣較為旺盛。
      蓄氣：蓄養精氣。學會運用吐納之術，最好晚上吐氣、清晨吸氣。
      和沫：指的是調和津液，表面意思為男女之間可以通過相互擁抱、親吻、融合彼此的津液。延伸意思為夫妻在進行房事時要配合和諧。
      竊氣：夫妻在進行房事時，性慾較高，善於調息，房事融合。
      寺贏：指的是*內精氣旺盛、盈滿。保持精氣盈滿的具體方法是：節制房事、吞咽津液、吐納等；
      定傾：在進行房事時，儘量不要將*射出體外。

小編寄語，房事是某些疾病的傳播方式之一，因此，人們在進行房事時應注意房事衛生，最好每天晚上睡覺之前清洗外陰，房事後也清洗一次。  >>>>>性病是如何感染的