我在剛剛生下大寶時候，因為剛剛初為人母，在育兒路上很多都不懂，比如餵奶，特別是夜奶，我都不敢躺著喂，因為害怕自己一不小心睡著了，可能在餵奶時候堵住孩子嘴鼻，發生窒息危險。
所以每天晚上餵奶時候，我都把床頭燈打開，然後再坐著喂，但是很多時候，因為白天上班，晚上睡的就比較沉，所以很多時候，餵奶後，就和孩子一起睡著了，都忘記關床頭燈了。
或則很多時候，因為孩子一晚上要夜奶很多次，我就懶得開開關關，所以床頭燈就幾乎一直開著狀態。所以因為自己的原因，我就養成了晚上開夜燈睡得習慣。
但是不知道是不是開著夜燈睡覺緣故，總覺得孩子晚上睡不安穩，經常嗯嗯啃啃的，我自己也是，老是醒來，所以每天醒來都覺得特別累。
後來在網上看到，說如果經常開夜燈睡覺，對於孩子眼睛和發育都是不好的，比如很難深入睡，而且會影響寶寶在睡眠過程中分泌生長激素的速度，進而減慢發育速度。
所以後來自己就慢慢的減少開夜燈時間，每次餵奶後，也儘量去關床頭燈，這樣慢慢的，時間一久，後來就真的可以完全戒掉了開夜燈睡覺壞習慣。
（本文來自：百度寶寶知道 羅猴子）
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