清醒、沉穩的頭腦需要我們有一個放鬆的身體，作為新興體育項目瑜伽，近年來，吸引了許多普通老百姓目光。
瑜伽是建立在東方醫學基礎上的東方修煉術，而我國醫學是東方醫學中最偉大、根基最深、具有幾千年歷史的完備理論體系，將中醫作為瑜伽這門東方修煉術的理論根基，當仁不讓。
練習瑜伽達到身體健康和心意穩定，放鬆是關鍵之一，隨著瑜伽教學的不斷風靡，一般人對瑜伽的健身觀念以及方法有一定的誤區，為了增強瑜伽的練習效果，減少瑜伽練習過程中出現的不必要的損傷，瑜伽教練在瑜伽教學中是一個不可忽視的重要環節。
今天正步音樂來到了一位瑜伽教練的瑜伽館中，我們來了解了解瑜伽教練平時都是怎麼訓練的。
瑜伽教練
瑜伽作為體育項目，現在非常的普遍，這類項目不僅可以培養學生體質，還可以培育人文精神。這是我們第一次見到這位瑜伽教練時，瑜伽教練告訴我們的。
瑜伽教練很高興
瑜伽教練很高興，我們的到來，能看出來臉上露出了燦爛的笑容。
瑜伽教練在給我們講解人體的構造，讓我們可以更好地了解瑜伽。
親身體驗人體構造架，邊體驗教練邊介紹。
最後更瑜伽教練一起合影留念，相約下次我們再次來到他的瑜伽館。
這位美女教練平時都是每天上午訓練，在訓練之前都是先做一些舒展活動，防止身體損傷，他也建議大家在進行高難度動作之前一定要先進行舒展訓練。
通過跟他交談，我們從言語能夠發現，這位教練還是很喜歡瑜伽這項運動的，他希望瑜伽能夠進入尋常百姓的家中，讓更多的人擁有一個強健的體魄。