最近幾年，出現高尿酸的人群也是越來越多，而現在高尿酸已經與三高並列稱為「第四高」。
而且，體內尿酸過高，不加以調控的話，也會導致痛風以及多種併發症的產生，對身體是非常不利的一件事。
而尿酸也是嘌呤的代謝產物，所以說，尿酸過高與嘌呤攝入超標有一定的聯繫，所以像以下幾種高嘌呤的食物，也是勸你儘早忌口，有助調控尿酸水平。
尿酸居高不下？6物儘早列入「黑名單」，若能忍住，痛風或繞遠路
海鮮。海鮮雖然說味道鮮美，營養價值高，但是其中的嘌呤物質卻是非常高的，很容易就會導致體內尿酸急劇升高，誘發痛風的危險。所以像這種食物，也是儘量列入黑名單，以免尿酸居高不下。
豆腐。豆腐雖然說營養成分豐富，對身體有益，但是對於高尿酸患者而言，還是最好忌口，因為豆腐也是一種高嘌呤的食物，很容易導致尿酸升高，誘發痛風，所以勸你還是管住嘴，若能忍住，痛風也會繞遠路。
啤酒。如果大量飲用啤酒的話，很容易就會導致肝臟受損，而且，對於高尿酸患者而言，也會導致嘌呤攝入超標，影響正常的尿酸水平，誘發痛風的危險，所以勸你還是管住嘴為好。
豆漿。大豆能夠為身體補充優質蛋白，增強自身抵抗力和免疫力，但是對於高尿酸患者而言，還是最好忌口，因為豆漿進入體內，經過新陳代謝，產生核酸、尿酸，導致尿酸升高，誘發痛風，所以勸你還是管住嘴為好。
動物內臟。動物內臟屬於高嘌呤的食物，所以對於高尿酸患者來說，還是趕緊忌口，以免導致尿酸升高，誘發痛風等併發症的產生，若能忍住，痛風也許繞遠路，對身體健康有好處。
肥肉。對於高尿酸患者而言，像一些肥肉，也是最好少吃，因為肥肉很容易影響到正常的尿酸代謝，誘發痛風，導致新陳代謝紊亂，所以勸你還是管住嘴為好，痛風也會繞遠路。
所以，對於尿酸居高不下的人群來說，像以上幾種食物，也是儘早列入黑名單，若能忍住的話，或許有助於降低尿酸，預防痛風。
而在日常生活中，其實也可以堅持用以下幾種食材來泡水喝，或許在平衡尿酸這方面與幫助，一起了解下。
高尿酸的「冤家」上線，堅持泡水喝，平衡尿酸，痛風也許知難而退
貓須草。其實高尿酸患者，在平時也可以堅持喝一些貓須草泡水，其中的營養成分豐富，能夠幫助促進體內毒素垃圾代謝，平衡尿酸水平，預防痛風的發作。
所以，被人們稱為高尿酸的冤家，堅持泡水喝點，能夠幫助降低尿酸值，痛風也會知難而退，對身體健康有好處。
蒲公英。蒲公英雖說不起眼，但是營養成分非常豐富，而且還具有清熱解毒的功效，而且還被人們稱為高尿酸的冤家。
如果堅持用來泡水喝的話，能夠幫助有效的促進體內毒素以及多餘尿酸的代謝，降低尿酸水平，降低患上痛風的發病率，保護身體健康。
玉米須。很多人在平時吃玉米的時候，經常會習慣性地將玉米去丟掉，但殊不知，玉米須的營養成分豐富，而且還是高尿酸的一大對手。
若堅持泡水喝點的話，能夠幫助起到消腫利尿的功效，促進體內毒素以及多餘尿酸的代謝，穩定尿酸水平，痛風也會知難而退。
黑枸杞。黑枸杞的營養價值豐富，起到富含花青素，具有極強的抗氧化功效，能夠幫助延緩衰老，保持年輕狀態。
不僅如此，對於一些高尿酸患者而言，常喝一些黑枸杞泡水，還可以有效地增強自身的排毒功能，加速毒素代謝，穩定尿酸水平，痛風也會悄悄遠離你。
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