《棉花糖實驗》沃爾特·米歇爾 權威之作

2021-01-16 齊魯網

《棉花糖實驗》沃爾特·米歇爾 權威之作

 

　　棉花糖實驗之父對自控力的權威註解，每個人都應該熟知的決定一生的科學研究！

　　自控力之父、當代最著名的人格心理學家

　　沃爾特·米歇爾 權威之作！

　　清華大學心理學系主任彭凱平、中國青少年研究中心研究員&家庭教育首席專家孫雲曉、北京市第十九中學校長餘曉靈、時間管理與習慣養成專家，「100天行動」發起人戰隼、哈佛大學榮譽教授，暢銷書《語言本能》作者史蒂芬·平克、諾貝爾經濟學獎獲得者，暢銷書《思考，快與慢》作者丹尼爾·卡尼曼、情商之父丹尼爾·戈爾曼

　　集體盛讚！

　　《棉花糖實驗》

　　（The Marshmallow Test）

　　[基本信息]

　　分 類：心理學/教養

　　書 名：《棉花糖實驗》（The Marshmallow Test：Why Self-Control is The Engine of Success）

　　作者：[美] 沃爾特·米歇爾（Walter Mischel） 著

　　譯者：任俊 閆歡 譯

　　[內容簡介]

　　l你是否：無法長時間專注地做一件事？喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買到手？無法控制自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰？減肥遙遠無望，擺脫不了眼前一頓美食的誘惑？工作嚴重拖延，還在沉溺於社交網絡和在線遊戲？快買快賣導致投資頻頻失利？本書告訴你：自控不僅是一種可以培養的能力，更是你自己的選擇。看到第二顆棉花糖，自控便無須努力。

　　l自控力與意志力的熱論都源於50年前開始的棉花糖實驗，實驗結論一經報導便獲得廣泛關注，然而這場心理學史上最著名的實驗卻遭到了極大的誤讀。《棉花糖實驗》是實驗設計者、自控力之父沃爾特·米歇爾對實驗來龍去脈的溯本清源，在破除大眾對棉花糖實驗的普遍誤解的同時，還給出了對從孩子的養育、僱傭新職員，到避免糟糕的交易和個人決定的最明智建議。

　　[編輯推薦]

　　l一次棉花糖實驗，就能預知孩子的未來！

　　l缺乏自控力，再聰明的孩子都沒用！自控力是比智商更重要的影響孩子一生的因素，因為再聰明的孩子也要考試，少吃一塊棉花糖，最好的大學任你上！

　　l你聽了那麼多版本的棉花糖實驗，不如聽棉花糖實驗之父自己說！

　　l這項實驗並非只針對小孩子，所有人在面對人生中的「棉花糖時刻」時都能派上用場。

　　l清華大學心理學系主任彭凱平、中國青少年研究中心研究員及家庭教育首席專家孫雲曉、北京市第十九中學校長餘曉靈、時間管理與習慣養成專家，「100天行動」發起人戰隼、哈佛大學榮譽教授，暢銷書《語言本能》作者史蒂芬·平克、諾貝爾經濟學獎獲得者，暢銷書《思考，快與慢》作者丹尼爾·卡尼曼、情商之父丹尼爾·戈爾曼集體盛讚！

　　l湛廬文化出品。

　　[作者簡介]

　　沃爾特·米歇爾

　　l美國著名人格心理學家，在人格的結構、過程和發展以及自我控制等領域的研究十分著名。

　　l自1962年起，米歇爾在史丹福大學擔任教授並主持講座長達21年，「棉花糖實驗」便始於史丹福大學附屬的一所幼兒園。實驗以學齡前兒童為研究對象，預測出參與實驗的兒童日後生活幸福與成功的相關性，使得米歇爾成為延遲滿足和自我控制研究的鼻祖。

　　l近半個世紀，在棉花糖實驗上延伸出了無數有關自我控制的研究和書籍。米歇爾因對自控力、延遲滿足、意志力的研究，於1978年獲頒美國心理協會臨床心理學組「傑出科學貢獻獎」，該獎項於1982年再度頒發給米歇爾。1983年，他開始在哥倫比亞大學任教，並擔任羅伯特·詹森·尼文主席一職。

 

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相關焦點

  • 棉花糖實驗之後的50年:一顆棉花糖是否可以預測孩子未來?
    "湯姆，我要給你一顆棉花糖，給你二十分鐘時間，如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒，你會再得到一顆。」50年前，在史丹福大學的必應幼兒園裡，一群孩子被帶到一個「驚喜屋」，他們將面臨一個驚喜，也是一個難題：怎麼才能忍住不吃桌上的棉花糖。這就是人格心理學家沃爾特·米歇爾和他的學生們設計的一項著名研究：「棉花糖實驗」，也被稱作延遲滿足實驗。
  • 經典的棉花糖實驗告訴你,決定因素是自控力
    經典的棉花糖實驗告訴你，決定因素是自控力 【美】沃爾特·米歇爾 2016-12-23 14:39 來源：澎湃新聞
  • 棉花糖實驗詳盡解讀
    1966年，一美國教授，擇百名幼兒，施心理實驗。此教授繫心理學家沃爾特·米歇爾博士，任教於著名的斯坦佛大學。這些孩子所就讀的幼兒園由斯坦佛大學心理系創辦。工作人員送給每個孩子一顆棉花糖。承諾：「我走開一會（約15分鐘），回來時，糖還在，再獎一顆。
  • 「棉花糖實驗」的誤讀和真相:延遲滿足真的和孩子的成功有關係嗎?
    一提到「自控力」，我們很容易就想到「延遲滿足」，以及那顆讓人又愛又恨的棉花糖。想必，如雷貫耳的棉花糖實驗，無人不知。60年前，心理學家沃爾特·米歇爾在史丹福大學附屬的一所幼兒園裡主持了這項實驗。其實，沃爾特·米歇爾老爺子在初代「棉花糖實驗」中的本意，也並非我們現在看到的那樣，將「延遲滿足」如此神話、功利化。那，到底我們該怎麼看待延遲滿足，它對於孩子的成長有什麼樣的作用，新、老版棉花糖實驗又分別帶給我們哪些啟示呢？今兒，咱們就一起來好好聊一聊唄。
  • 棉花糖實驗被推翻,得出了什麼驚人的結論?
    棉花糖實驗這個名字乍一聽可能有點陌生，但你一定聽說過。它說的是在兒童時期，能為喜歡的獎勵忍耐更長時間的人，通常在長大後有更好的人生表現，更容易成功。這個實驗的影響力實在是太大了，它從1966年開始進行，此後成為了社會科學研究最重要的實驗之一，影響了心理、教育、商業等很多個領域。但就在上個月，這個實驗結論被推翻了。
  • 研究人員用「棉花糖實驗」,證明它優秀的認知能力
    通過在鸚鵡身上進行的「棉花糖測試」，科學家發現鸚鵡有和黑猩猩一樣的思維與決策能力。史丹福大學的沃爾特·米歇爾博士是「棉花糖測試」的創造者，雖然他深受菸癮困擾，但他的研究領域卻是自控力。「棉花糖測試」作為心理學史上最著名的實驗之一，最早被用來測試兒童面臨延遲滿足感時如何選擇，實驗結果常被用來證明自控力的重要性。
  • 棉花糖實驗
    並非如此，米歇爾認為，自控力來自基因，但它像肌肉一樣可以通過鍛鍊增強，而這需要讓執行功能成為成功人生的必備技能。培養自控力的執行功能具有三個共同特點：一是必須主動牢記自己選擇的目標和兩種可能性（延遲滿足和不延遲滿足的結果）。二是必須注意自己實現目標的過程，通過靈活利用一些技巧抵抗誘惑或轉移自己對誘惑物的注意及認知，並在這一過程中做出必要的修正。
  • 心理學家的兩次棉花糖實驗,告訴家長孩子的自控力要這樣培養!
    關於自控力，我想到的是兩次棉花糖實驗所帶來的不同結論。史丹福大學心理學家沃爾特·米歇爾博士1966年起在幼兒園進行有關自制力的一系列心理學經典實驗——棉花糖實驗，然後提出了延遲滿足這一理論，並發現，自控力和延遲滿足影響孩子未來的成功，這一發現對教育學和心理學產生了深遠的影響。
  • 「棉花糖實驗」研究表明:別信直覺,自我懷疑才是成功的王道
    在20世紀60年代末和70年代初，一位名叫沃爾特·米歇爾的研究人員進行了一系列研究，探索幼兒的自控力和延遲滿足。在著名的「棉花糖實驗」中，他把一顆棉花糖放在學齡前兒童面前的桌子上，以測試他們的意志力。結果怎麼樣呢？立刻吃掉的孩子和忍得住不吃的孩子，長大後會有什麼不同？在即刻滿足文化盛行的當下，相信本能直覺，和自我懷疑，誰才是通向成功的終極王道？
  • 不妨試試「棉花糖實驗」,培養自律寶寶
    史丹福大學心理學家沃爾特·米歇爾博士1966年起在幼兒園進行有關自制力的一系列心理學經典實驗——棉花糖實驗，然後提出了延遲滿足這一理論，並發現，自控力和延遲滿足影響孩子未來的成功，這一發現對教育學和心理學產生了深遠的影響。什麼是"棉花糖實驗"？
  • 關於棉花糖實驗,99%的人都理解錯了!
    他向我們剖析了棉花糖實驗的內幕，向我們展現了一個與我們理解中全然不同的棉花糖實驗。按實驗設計者米歇爾的觀點，棉花糖實驗並不是反映兒童自控力的變量；相反，它很有可能只是一個顯示器，最終起作用的是孩子不同家庭背景和由此產生的不同世界觀。在20世紀眾多偉大的心理學實驗中，棉花糖實驗佔據著一個重要的地位。
  • 棉花糖實驗告訴家長的東西,不止是讓孩子延遲滿足這麼簡單
    前些天，好友小玉經常提到的那家託管機構又出了一套關於「棉花糖實驗」的培訓課。這項棉花糖實驗一出，讓更多家長急不可耐，據說這個培訓課鍛鍊的是孩子的自控力，自控力是一個非常非常值得培養的能力，如果孩子能夠從小就接受這方面的培訓，那將來可真是不了得！不過，研究發現，似乎大多數家長對於「棉花糖實驗」並未真正的理解透徹，它也並沒有想像中的那麼的神奇！
  • 由經典斯坦福棉花糖實驗說起,人是如何慢慢廢掉的,缺的是什麼
    01斯坦福棉花糖實驗及思考1972年，心理學家沃爾特·米歇爾做了這樣一個有趣的實驗。研究者找來一些幼兒園的小孩，讓他們單獨呆在一間小房間裡，桌子上放著那個年代的小孩很難抵禦的誘惑：一顆棉花糖。實驗結束很久之後，他們又追蹤了調查了幾百個參加過棉花糖實驗的小孩。發現堅持時間長的小孩長大以後，SAT(美國高考)的成績更高，更值得人信賴，成年後的人生也更加成功。對此，另外一項規模更大的國際研究項目，結論更加驚人。研究人員選取了1000名兒童，從他們出生一直追蹤到32歲，每個孩子都通過多種多樣的方式評測意志力。
  • 新棉花糖實驗告訴我們,到底是什麼在影響孩子的自控力?
    導語：很多家長都聽過著名的棉花糖實驗，上個世紀6、70年代，史丹福大學心理學教授沃爾特·米切爾將一群孩子召集到一起，每人發個棉花糖，並告訴他們有兩種選擇，一是現在把糖吃掉，二是等15分鐘再吃，到時候可以得到兩塊棉花糖。
  • 著名的「棉花糖實驗」告訴我們,你離成功還有多遠
    禪冥想 •  關注內在，活在當下上個世紀60年代，一個「棉花糖實驗」 成為心理學界最著名的實驗之一。當時研究人員告訴孩子：「盤子裡有一顆棉花糖，如果馬上吃，只能吃一顆，如果等十五分鐘後再吃，我會再獎勵你一顆，你就可以吃到兩顆，這個由你自己決定。」說完，工作人員就出去了。
  • 平常偷懶未來打臉,棉花糖實驗告訴你,延遲滿足才能過好一輩子
    320世紀60年代，美國史丹福大學心理學教授沃爾特·米歇爾（Walter Mischel），也關注到自控力在人的一生中的重要性。為了研究意志力在人一生中的作用，他設計了一個名叫的「棉花糖」實驗。這個實驗是在史丹福大學校園裡的一間幼兒園裡開始的。研究人員找來數十名兒童，讓他們單獨呆在一個只有一張桌子和一把椅子的小房間裡十五分鐘。
  • 棉花糖實驗後續研究:孩子缺乏「自控力」,根源是家長的「哄騙」
    但是，各位任然在用這招哄騙孩子的家長要提高注意了：棉花糖實驗後續研究：孩子缺乏"自控力"，根源是家長的"哄騙"。哄騙或許可以暫時穩住孩子，卻不利於孩子後天的培養，特別是對於孩子的自控力。那麼什麼是棉花糖實驗呢史丹福大學心理學家Walter Mischel在上世界六七十年代曾做過一系列著名的"棉花糖"實驗，目的在於考驗孩子的耐心和意志力。
  • 棉花糖實驗與投資
    昨天聽了一個訪談類節目，其中提到了棉花糖實驗，這是一個經典的心理學實驗。該實驗主要是應用於教育，但通過歸納在投資中一樣適用，今天就和大家聊聊棉花糖實驗。棉花糖實驗昨天聽得訪談節目中，通過棉花糖實驗推出一個理論，人的成就由自制力決定，自制力為基礎，智商為延展。
  • 有趣的棉花糖實驗
    你有聽過「棉花糖實驗」嗎？ 有位史丹佛大學的學者曾經對一千多名小朋友做過這樣的實驗：先給小朋友一個棉花糖之後，再告訴那孩子，如果他可以忍耐20分鐘不吃那顆棉花糖，就可以得到另一個棉花糖。有趣的是，裡面有高達三分之二的孩子，無法忍住這20分鐘的等待，在實驗者轉身離開後沒多久，就把眼前那顆甜美的棉花糖吃掉了。
  • 被誤解的斯坦福棉花糖實驗:究竟是什麼在影響孩子的自控力?
    」等當年著名的心理學實驗，被證明是錯誤或是有偏頗的。譬如最近來自紐約大學的一份最新的研究報告顯示：一些孩子願意延遲滿足的背後之真相似乎是——富裕——而非意志力。希望今天這篇文章對您有所啟發。 被推翻的「棉花糖實驗」 棉花糖測試是非常有名的社會科學研究之一：在一名孩子面前放置一塊棉花糖，告訴她，如果她能堅持15分鐘不吃，就能得到第二塊棉花糖，然後讓孩子一人待在房間。