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唾液，俗稱「口水」，是人體正常分泌的津液。一般來說，每個人每天分泌唾液1~1.5升。
有人說，經常吞咽唾液，會讓人長壽，這是真的嗎？小編費了很大勁找了一些資料，終於找到了真相，想長壽的人，不妨來看看吧，看完你或許就知道了。
醫生說出了真相人經常吞咽唾液確實有助於長壽。
中醫認為，「五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。」也就是說，唾液為脾腎所化，而腎為人體先天之本，脾為人體後天之本，所以脾胃聚集了五臟之精，氣血之華，故人的津液（唾液）乃人之精氣所化，含有很多有益於人體健康長壽的物質，對養生保健有著特殊的作用。所以在古代，唾液可寶貴得不得了，還被賦予「金精玉液」、「天池之水」、「瓊漿玉泉」等美名。
從中醫角度來看，根據唾液盛衰可以判斷身體健康狀況，唾液充盈者必體質強壯。同時，經常吞咽唾液，可以濡潤孔竅，和脾健胃，滋養五臟，滑利關節，補益腦髓，達到延年益壽的作用。
在古代許多醫書上，都有關於吞咽唾液延年益壽的記載，最早見於《黃帝內經》，在該書的《素問刺法論》中提到了咽津養壽法，即：「腎有久病者，可以寅時面向南，靜神不亂思，閉氣不息七遍，以引頸咽氣順之，如咽甚硬物，如此七遍後，餌舌下津令無數。」
另外，著名醫學家李時珍也曾說過：「唾精，乃人之精氣所化。」在李時珍撰寫的《本草綱目》中有關於咽津養壽法的記載，即：「人若能每天不吐唾液，則精氣常留，顏容形槁，眼明耳靈。相反，經常吐唾液，則損精神，顏枯形槁。」
可能很多人對中醫這種說法心有疑慮，那麼接下來就看看西醫是怎麼說的吧。
現代研究表明，人的唾液的成分與血液成分相似，包含了血漿中的各種成分，還有10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素，具有消炎、解毒、助消化等多種功效。比如，唾液中的溶菌酸能阻止口腔內細菌的大量繁殖，有助於保持口腔清潔，起到保護牙齒、防治蛀牙、預防牙周炎的作用；唾液中含有的唾液腺激素，能刺激人體的造血功能，延緩身體內各組織器官的衰老，有助於預防老年性疾病，讓人健康長壽。
甚至還有一些學者研究發現，黃麴黴素、亞硝酸鹽等一些常見的致癌物質，經過人的唾液處理後，再作用於細菌，會使細菌突變的現象減少。
可能你也不知道，在臨床上，有的病人服藥後，醫生會在一定時間內採集其唾液，然後經過分析化驗，就能知道病人服用的藥物在血液中的濃度，因此也可以說唾液是監護病人藥物用量的一面「鏡子」，非常的奇妙。
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