吮吸動作是寶寶的本能，兩歲之前的寶寶如果實在戒除不了，家長也不必強求，因為寶寶長大了就會接觸到更多活動，尤其等寶寶學會說話之後，TA會自動嫌棄奶嘴。
另外要注意的是戒掉奶嘴並不是一天就可以做到的，它是一個循序漸進的過程，家長應該先從白天活動開始，等寶寶白天活動的時候能離開奶嘴了，再考慮改掉寶寶晚上含著奶嘴睡覺的習慣。
1、白天分散寶寶對奶嘴的注意力
耐心觀察寶寶白天喜歡在哪個時間段裡用奶嘴，總結出規律後，就刻意在那個時間段裡帶寶寶吃點小零食，讓寶寶的嘴巴有事幹，或者帶寶寶出去玩，轉移他對奶嘴的注意力。
2、慢慢減少使用次數
儘量減少寶寶使用安撫奶嘴的時間與次數，淡化它，讓寶寶慢慢忘記安撫奶嘴的存在。在這個過程中，家長要持之以恆，不要寶寶一哭鬧就妥協。
3、幫助寶寶建立安全感
寶寶依賴奶嘴，可能是因為對外界有恐懼而沒有安全感，家長可以幫寶寶準備卡通人物的玩具來替代奶嘴陪寶寶入睡，平時也要多抽時間來陪伴寶寶，給TA更多的關愛，讓寶寶有充分的安全感。
4、讓寶寶戒除吮吸動作
寶寶慢慢長大，吮吸動作就不那麼必要了。等寶寶完全有能力自己喝水的時候，家長可以慢慢減少給寶寶用奶瓶的次數，讓寶寶自己鍛鍊用水杯喝水，等寶寶不再依賴吮吸動作，戒除奶嘴就容易多了。
分散寶寶的注意力，給TA一些有趣的玩具，讓寶寶在忙碌的玩耍中淡忘奶嘴。
在戒安撫奶嘴的過程中，有的寶寶比較容易戒，有的則很難。對於難戒的寶寶，家長不要採取恐嚇、嚇唬的方法，更不能在奶嘴上塗辣椒油。
經常帶寶寶去小區的花園或附近的公園散步，做戶外運動。讓寶寶多和其他的小寶貝接觸，把心思放在玩耍上。
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