女性懷孕後，身體會分泌大量的孕激素，這些激素會讓身體更適合胎寶寶的生存和發育，但是也會導致自身出現一些不適的情況，比如喉嚨幹癢、疼痛等咽喉不適。為了腹中胎寶寶的健康，很多準媽媽不敢貿然用藥。別擔心，育姐這就教大家幾個小方法，能有效緩解咽喉不適：
孕期咽喉不適，謹慎用藥
對於嗓子幹癢疼痛等小問題，日常生活中很多人會選擇含片來緩解。即便在懷孕後含片也是不少準媽媽的首選，很多人認為含片藥物成分小，不會對胎兒產生危害。但是女性懷孕後，對於入口的東西都要謹慎對待，特別是藥物，咽喉含片的藥力雖然小，但是有些含片中含有冰片等成分，如果用量較大，可能會增加準媽媽流產的風險，因此孕婦一定要慎重用藥。
緩解孕期咽喉不適的方法
1.增強抵抗力
懷孕後，準媽媽不必每天窩在家裡，而應堅持運動，當然孕期的運動力量要適度，以有氧運動為主，比如孕期瑜伽、散步、爬樓梯等。適當的運動可以提高免疫力，降低被病毒感染的機會。
2.保持良好心態
一份好的心情，也會使身體處於平衡狀態，從而減少不適感的出現。
3.防寒保暖
秋凍季節最容易出現呼吸道感染的情況，這和氣候有很大的關係，寒冷季節早晚溫差大、空氣乾燥等，因此準媽媽一定要做好保暖工作，可以穿高領的衣服，給咽喉也做好保暖的工作，減少呼吸道的不適。
4.少吃重口味的食物
準媽媽在飲食上要以清淡為主，少吃油膩辛辣的食物，這些食物對咽喉的刺激較大，因此很容易導致嗓子出現不適感。平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，保護嗓子。
5.適當吃梨
梨子對於緩解咽喉不適能起到不錯的效果，如果覺得生吃太涼，準媽媽可以將梨子洗淨燉熟，再加上一勺蜂蜜或者少量冰糖，製成冰糖雪梨或者蜜汁梨食用，會讓嗓子感覺到清涼舒爽。
6.多喝水
緩解因氣候乾燥導致的嗓子幹癢的最佳方法就是多喝水，但是準媽媽不要喝涼水和冰水，而應多喝溫水。溫水可以幫助滋潤咽喉，同時也會使身體中的毒素加速排出。
緩解咽喉不適的方法有很多，除了以上方法之外，準媽媽還可以喝一些檸檬蜂蜜水，同時在咽喉不適的期間要多休息、少說話，這些方法都可以有效緩解咽喉的不適感。