南方人和北方人在洗澡這件事情上是存在差異的，南方人喜歡衝澡，北方人喜歡搓澡。其實無論哪種方式，只要是洗澡對身體就有很多好處。
可能很多人都不知道，經常洗澡會對身體有三大好處：
讓人更精神，工作效率變高
有很多人在早上起來的時候就非常勤快，特別喜歡在早晨起來朦朦朧朧的時候洗澡，其實這是一個比較好的習慣，早上起來的時候身體和精神狀態都不是很好，並沒有完全甦醒，洗澡能夠使人變得更加清醒，精神狀態更好，去工作的時候也會有非常高的效率。
心情變得更好
在洗澡的時候是能夠刺激人的神經系統的，無論是洗涼水澡還是熱水澡都能使人心情變好，暫時的忘記生活當中的一些煩惱的事情。還會讓人比較有安全感，起到了淨化心靈的作用。
消除疲勞
洗澡最初的目的是去除身上的一些髒東西，起到了保護皮膚的作用。經常洗澡不僅能起到這個作用還能夠使身體的血液循環變得更快，讓人沒有疲勞的感覺。當一天工作下來以後，一個溫水澡能很有效的去消除疲勞，人的精神變得更加的飽滿。
以上就是洗澡的三大好處，但是並不是所有的時間都適合洗澡，在以下的這種情況下最好不要洗澡。
喝酒之後
喝過酒以後人的血糖是不正常的，此時馬上洗澡就會導致人頭暈眼花，甚至是全身無力，還有可能因為洗澡的浴室太熱導致人直接低血糖昏迷，對健康有很大的傷害。
低血糖
低血糖的時候也不宜洗澡，因為水的溫度較高，人在一個比較熱的環境之下能夠使血管擴張，容易導致低血壓的人暈倒。
運動和勞動過後
運動過後人需要一個緩衝的過程，如果馬上洗澡，會導致腦供血不足，引起心臟或者是血管方面的疾病。勞動過後同樣如此，因為消耗大量的體力，容易出現腦供血不足缺氧的情況，影響到身體健康。
飢餓或者是吃多東西之後
當人吃飽了以後全身的血液都會集中幫助人進行消化工作，馬上洗澡會導致皮膚表面和血管被熱水刺激，血液就會不斷流向體表，這時候就會影響到腸胃的消化和吸收。
以上的這些情況建議大家不要洗澡，對健康不利，經常洗澡還是有很多好處的，能夠讓人有更好的心情去面對生活，人變得更加的積極，而且經常洗澡也是好的習慣，也說明這個人很注重衛生，對身體也有好處。