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情緒不可怕，可怕的是控制不住情緒。每天，我們從情緒中醒來，伴著情緒入睡，時時刻刻被情緒包圍著。相信很多人都有這樣的經歷，明明知道自己情緒不好，遇到一點小事就會煩躁，但就是控制不住情緒。
拿破崙說過：「能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。」做不了情緒的主人，就會成為它的奴隸。學會控制情緒，是我們人生路上要修行的一門課；穩定的情緒，是一個人最好的教養。
好情緒源於好的家庭教養。孩子就是一張白紙，父母是最先塗寫的人，父母是孩子的第一任老師，應當教會他們很多，其中就包括穩定的情緒。
情緒是教養的外化表現。我們常說通過一個人的教養，就能看出他的家教。父母情緒穩定，培養出的孩子性格溫和；反之， 多半有一點性格缺陷。
一個家庭的情緒和氛圍，會直接影響一個孩子的成長，你是什麼脾氣，孩子就會有什麼格局。
好情緒，要留給最親的人。周國平曾說：「對親近的人挑剔是本能。」不知你是否發現，我們總是對陌生人畢恭畢敬，卻對親近的人挑三揀四；你會感激別人的一點小恩小惠，卻對為你傾盡所有的人，無動於衷。
很多時候，我們把工作中不好的情緒，發洩在關心我們的家人身上；我們把失戀的痛苦，強加給親近的朋友；把生活中不公的悲憤，傳遞給身邊的人......我們總是把最差的情緒和最糟糕的一面，都給了最親的人。
往往一個情緒的轉變，會帶來完全不一樣的結果。餘生，最好的情緒留給最親的人，生活從來都不容易，穩定的情緒，會讓我們變得更加睿智。
惜命的最好方式不是養生，而是管理情緒。
中醫也常說：過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。這恰恰說明了：人的情緒，和身體健康密切相關。
一個人的身體健康是一個人的根本，情緒不好的人容易生病，更不會長壽。所以，真正的養生，不是吃保健品，不是去祈禱，而是學會管理情緒。情緒穩定了，一切問題都離你遠去了。
情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物；不穩定的情緒則是波濤洶湧，容易造成傷害。人的情緒是不斷變化的，或是開心，或是沮喪，或是氣憤，或是悲傷，若無法控制，必會傷人傷己。
情緒每個人都有，這很正常。良好的情緒，能夠帶來一種樂觀的生活態度，培養一種積極的人生觀。如果你過度的憤怒和抱怨，只會讓身邊的人和機會離你越來越遠。情緒穩定，是一個人最好的教養，控制住了情緒，你就控制住了人生！
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