導語：大便頭幹硬，後邊軟粘是什麼原因呢？這種情況距離我們常說的便秘就不遠了，要加以注意。便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。糞便在場內滯留時間越長，尤其是在大腸（主要重吸收水分和離子）內停留的時間越長就會越乾燥。在整個大便中，大便頭在腸中滯留的時間是最長的，最乾燥的，所以也是最幹硬的。
出現此種情況是因為：
脾約證
此現象，中醫稱為脾約證，表現為大便頭硬，後面部分便溏，也就是說剛拉出大便是幹硬的，後邊的大便為爛軟的。脾約症於黃帝內經中講，脾無法為胃行其津液，就是脾虛後，體內水液代謝出現問題。
脾臟虛冷問題
便頭硬是體內正常津液缺少，令大便發乾，就是臟腑缺少津液，營養不足。還有一方面，人體裡存在水液積聚，不能代謝，變為水溼，所以又出現大便軟爛，這屬於人體出現脾虛造成的。後溏為脾臟虛冷，不溫養，化水谷到大腸，造成大便溏薄。由於腸道沒有脾陽溫煦，蠕動速度減低，所以頭硬，後必溏。
解決方法：
1、蔬菜汁輕斷食排毒，直接排掉腸道宿便（所謂宿便就是停留腸道時間超過48小時以上的排洩物）。
2、多攝入膳食纖維，譬如地瓜、玉米、海帶等。
3、多食用深綠色蔬菜和益生菌。
4、良好的排便習慣：對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
5、適度增加鍛鍊：參加體育活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食慾增加，膈肌、腹肌、肛門肌等也得到鍛鍊；提高排便動力，預防便秘。
6、藥物：可以口服一些益生菌（雙歧桿菌之類的）。
對於脾虛，很多人都不以為意，如果不是不適症狀太過嚴重，一般人不會特意進行治療，對於上面的解決方法，很多人根本就沒有時間實施，所以今天小編還要著重介紹另外一個很有效的方法。大家可以沒有時間鍛鍊，也可以沒有時間買藥，但是肯定會有時間喝水。
如果在喝水的時候泡一種茶，那麼對於解決脾虛就會有很好的療效，沒錯，這款茶就是紅豆薏米茶。顧名思義，這款茶葉的主材就是紅豆以及薏米，而這兩位主材都有益氣補脾的功效，如果你已經有了脾虛的症狀，不妨就嘗試一下這款茶葉。
紅豆功效：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症
薏米功效：利水滲溼，健脾止瀉，解毒散結。用於水腫，腳氣，小便不利，脾虛洩瀉。
眾所周知，薏米與紅豆除了有藥用價值之外，還是很多人喜歡的食材，而今天要說的紅豆薏米茶更是優中選優，藥用效果也會更顯著一些，所以大家可以放心選購。
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結語：很多時候人們容易忽視各種身體的不適症狀，殊不知這種亞健康狀態對人的精神狀態以及生活工作會帶來很大的影響，而購買這樣的紅豆薏米茶也花不了多少錢，卻能帶給自己健康，大家又何樂而不為呢？