俗話說，「一白遮三醜」。如果你覺得自己不夠白，不妨嘗試一些自然療法讓皮膚變白。由於市場上許多美白霜的使用效果並不佳，治標不治本，因此，採用自然療法獲得自然白皙的皮膚是很明智的選擇。
1. 保護皮膚免受陽光照射。大多數皮膚變色或變黑都是暴露在太陽的紫外線（UV）中引起的。呆在室內會讓皮膚白淨，但去到戶外時勿忘使用SPF防曬霜，最低防曬指數為30。
大多數皮膚科醫生認為SPF 15達不到要求，因為太陽的UVA和UVB射線仍會通達您的皮膚。在戶外時，要戴上帽子保護面部，尤其是在夏天。如今有很多時尚的帽子，您可以在保護好皮膚的同時，成為一個引領潮流的人。2. 每周為皮膚去幾次角質。手工去角質能去除死皮細胞，有效淡化膚色。如果您目前的膚色較黑，去角質一定會有幫助，因為它會顯露出未受太陽影響的新皮膚。
您可以使用磨砂膏或去角質顆粒洗臉，在普通潔面乳中加入一茶匙杏仁粉或燕麥片即可。使用化妝刷是去除身體角質的好方法。對於面部，使用柔軟的化妝刷就不會損壞嬌嫩的肌膚。還可以使用去角質美容儀，如Clarisonic，做到皮膚的深層清潔。3. 使用檸檬汁。檸檬汁是一種強效增白劑，因為它含有α-羥基酸（AHA），可作為天然去角質劑脫去表層角質，而且檸檬汁中的檸檬酸也會產生輕微漂白效果。使用檸檬汁清洗皮膚，可以降低膚色深度，使皮膚更加白皙。
從檸檬中擠出汁液並加入等量的水，將它稀釋50%，這樣不會太刺激你的皮膚。將化妝棉浸入混合物中，然後將其塗抹在臉部、頸部、胸部、手臂以及其他您希望皮膚變白的部位。讓混合液在皮膚上靜置20分鐘，然後用溫水衝洗。期間不要外出，因為檸檬汁會使皮膚對陽光變得敏感。衝洗後立即塗抹保溼霜，因為檸檬汁會使皮膚乾燥。每周重複2-3次以獲得最佳效果，不要過多。4. 使用生土豆等富含維生素C的瓜果。生土豆含有大量維生素C。如果沒有土豆，用其他富含維生素C的瓜果也可以，如西紅柿和黃瓜。維生素C通常用於非處方的美白霜，只需將馬鈴薯等瓜果切成厚片並直接塗抹在皮膚上，即可獲得更好的效果。每周需要堅持幾次。
5. 使用薑黃。薑黃是一種印度香料，許多世紀以來被用於皮膚美白。它可以抑制黑色素的產生，許多人對使用薑黃膏使皮膚變白的效果感到滿意。
將薑黃與足量的橄欖油混合成糊狀。將它薄薄地塗抹在想要變白的身體部位，將其靜置20分鐘，然後用溫水衝洗乾淨。薑黃可能使你的皮膚暫時變黃，不用擔心，用溫水即可洗掉。6. 使用純蘆薈。蘆薈是一種舒緩物質，有消炎、癒合的作用，是很多面霜和乳液的添加成分。此外，它還含有一種叫蒽醌的化合物，可以去除皮膚細胞的頂層使膚色變白。為了獲得最佳效果，請使用蘆薈植物或純蘆薈啫喱膏。
將蘆薈切開，然後將膏狀物質塗在皮膚上。等待20分鐘，使其乾燥並吸收。之後可以衝洗乾淨，甚至留在皮膚上一整天。蘆薈在許多方面對皮膚有益，真的沒有必要洗掉它！7 . 使用綠椰子水。很多使用者發現，椰子水可以使皮膚變得柔軟光滑。可購買100％椰子汁或打開小椰子自取。
將化妝棉浸入椰子水中，然後塗抹在臉部和其他想要變白的部位。保持20分鐘後，用溫水洗淨。
小夥伴們在閒暇時間可以嘗試最方便、最適合自己的方法，但皮膚美白不是一朝一夕，需要使用自然無害的方法長期堅持。美白後，可塗抹保溼霜以防皮膚乾燥。
DandyCat：專注世界領先時尚與美妝個護。
DandyCat: staying focused on the world's leading fashion, beauty makeup and personal care.