南方的秋雨是一場接著一場，今天下午又下了大半天的雨，外出辦事回來的路上被大雨困住了1個小時才回到家。出門著急也沒有帶雨傘，還被淋溼了不少。天本來就很涼了，淋了點雨就更冷了，回到家趕緊煮碗薑湯喝，暖暖身子。
女人的身體天生就是特別怕寒，一受寒就容易引起身體的不適。所以平時別只顧著家人，也要學會照顧好自己，昨天分享了一道非常適合女人養生的糖水食譜：紅棗桂圓雞蛋糖水，非常受歡迎，大家都很喜歡。其實女人在養生上一碗糖水還是遠遠不足的。這裡要分享的另外一道湯品的食譜，也非常適合女人喝那就是：蓮藕墨魚豬骨湯。
蓮藕墨魚豬骨湯也是女人秋冬進補非常不錯的一道湯，蓮藕是當季盛產的食材，這個季節吃它正當季，而且還有很好的滋陰潤燥作用。搭配了豬骨和墨魚一起煲湯，不但味道更為鮮美，還有滋陰的作用。而且值得一提的是，墨魚煲湯對女人尤其滋補，補血、治療貧血、排毒養顏、抗衰老。秋冬季節煲上一鍋來喝，暖胃暖身還很滋補，特別不錯。天氣涼了，這湯我隔三差五做一鍋，女人要多喝，清甜滋潤，補血養顏，女人多喝體質好，做法還簡單，接下來分享詳細做法，喜歡的收好咯。
準備食材
豬骨300克、蓮藕300克、墨魚一條、蜜棗一顆、花生米少許、鹽少許、生薑片適量。
詳細烹飪步驟：
1、豬骨洗乾淨後，下鍋焯水備用。蓮藕洗乾淨去皮切塊，墨魚用水泡發（泡好墨魚後要撕去黑色的薄膜，不然煲出來的湯水有腥味）。
2、取一個砂鍋，把豬骨，蓮藕，墨魚和蜜棗、生薑片一同放入鍋中。
3、這裡還加入了1小把的花生米粒下鍋一同煮。
4、砂鍋裡加入適量的清水，蓋上蓋子大火煮開後轉至小火煮2個小時，2個小時後放少許鹽調味即可。
5、出鍋盛碗即可上桌享用啦。這道湯的做法很簡單，搭配的食材也都特別滋補，秋冬季節進補吃它溫補還不上火，非常適合全家人喝。尤其是女人多喝還能補血養顏。簡單又好喝的做法分享給你，如果你也喜歡的話，有空的適合不妨也試試吧。
Lily美食談小貼士：
1、墨魚乾泡好後，記得要將表面黑色的薄膜去掉，不然煲湯會有腥味。
2、煲湯的蓮藕可以選擇粉藕，這樣煲出來的藕口感粉糯特別的香。
3、最後煲湯的鹽一定要最後再放，鹽最後放煲出來的湯味道更為鮮美。