曬曬一家三口的早餐，營養美味又快手，只要20分鐘，鈺姐輕鬆搞定
早上孩子要上學，我和老公去鍛鍊身體後，早早就返回家裡做好一家三口人的早餐。人少早餐也就較簡單些，20分鐘即可搞定了。做早餐為什麼能這麼快？其實這都得益於我多年來養成的習慣。
我每天做早餐，都會提前做好準備工作，比如早餐如果有麵食的話，那麼就要在前一天的晚上把面和好，放冰箱冷藏，第二天早上起來直接就可以有麵團用了。提前和面還可以讓面醒發的更柔和，口感更加。如果是熬雜糧粥，那麼就要提前把雜糧泡上6個小時左右，早上熬粥就不會用太多的時間了。
好了，接下來就給大家曬曬我家今天早上的早餐吧！
【涼拌蘿蔔絲】這兩天新鮮蘿蔔大量上市，口感脆又甜，切絲後，加點鹽醃上幾分鐘，然後再加點醋和香油拌一拌，既開胃又好吃。當然，也有網友批評我了，大早上不應該給孩子吃涼拌菜，對腸胃不好。
【豬肉蘿蔔餡煎餃】這個煎餃，用到了豬肉和蘿蔔，咬一口味道特香。
具體做法是：先將蘿蔔斬碎後要用鹽醃漬10分鐘，將汁用紗布擠出來後，在鍋裡炒4分鐘，再加入豬肉糜、鹽、胡椒粉、蔥碎、雞精等調拌拌勻做成煎餃餡料，然後將這樣的餡兒包成餃子，放電餅鐺上加點油，蓋上鍋蓋煎一會兒，見到餅底脆脆的樣子，吃起來特香了！我家每次只要做這樣煎餃，一鍋端上桌就能被吃得一個不剩了。
【水煮蛋】水煮雞蛋一人一個，這是我家每天早餐必吃的食物，都要用腦子，不補充點蛋白質怎行？雞蛋含有蛋白質還有其他營養，專家都說了早餐一定要吃雞蛋，才能增強體質。
【花生香米粥】用花生和香米搭配熬粥，你還沒吃過吧？用花生煮粥的好處是可以幫助補血。早上為了熬這粥，我老早就將花生放入電飯煲裡熬了兩個多小時。鍛鍊身體回來後，再將花生米移入湯鍋裡和香米一起放在煤氣灶上，用明火慢熬，一直熬到出濃濃的米湯為止。熬這種濃稠的米粥，沒有耐心還真不行呢！
以上就是我家的早餐，營養豐富又美味，你喜歡這樣的早餐嗎？歡迎也來曬一曬你們家的早餐，分享生活中的快樂！