今日問題：孩子挑食很嚴重，身體正在成長發育，營養不能均衡補充，這時怎麼辦？
孩子在吃飯上也是是非常挑剔的，有的家長爭取給孩子的飲食做到營養均衡，每日的菜譜都是仔細研究的，脂肪、蛋白質或者是維生素的量都是衡量好的，但是營養餐裡的蔬菜種類都是孩子愛吃的嗎？
營養搭配也就滿足不了孩子愛吃的多一些，不愛吃的少一些，營養餐對於孩子來說是愛吃的不愛吃的都得吃，就在這樣的情況下，可能會引起孩子的逆反心理，不愛吃的東西，一定要我吃，我愛吃的反倒是就一點點，時間長了孩子就會養成挑食的習慣。
面對這樣的情況家長也是非常無奈，想著給孩子的飲食做的全面一點，反倒讓孩子養成了挑食的習慣，那麼這時家長該怎麼辦呢？孩子挑食怎麼辦，不愛吃菜只吃肉？這幾個方法很管用
孩子不愛吃的食物難道真的一點都吃不下去嗎？
小斌的孩子最近就產生了挑食的情況，小斌的妻子是家附近有名的月嫂，平日裡在家做飯很注意營養的搭配，發現孩子吃飯時只盯著肉，有肉就吃，沒肉一口不動，這讓小斌犯了難，孩子這麼挑食，而且還變成了食肉動物，難道是正在長身體，小斌和妻子聊過這件事情後，就認為孩子可能是長身體犯饞，在這之後小斌每次給孩子做飯都會有一個純肉的菜，小斌發現孩子的身高沒有長多少，體重倒是長得飛快，小斌看著孩子日益增長的體重，開始犯了難。孩子挑食家長怎麼辦？只吃菜不吃肉，這幾個方式很管用。
在本案例中，家長的錯誤做法如下：
放任孩子挑食，用自己的錯誤認知來放養孩子。孩子在不懂事時對於外界是沒有認知力的，這個時候的孩子的行為就需要家長來給把關，當家長發現孩子挑食時應該馬上引導孩子這種做法是錯誤的，並且慢慢要求孩子改正，孩子在長身體也不能讓孩子只吃愛吃的，長身體的時候更要注重營養均衡。
建議：
家長在面對孩子挑食行為的時候，應該首先進行勸導，給孩子分析利弊，讓孩子明白飲食營養均衡的重要性，適當的賞罰方法，也會讓孩子慢慢改掉挑食的習慣。還可以把自己做飯的手藝練得更高超一點，把孩子不愛吃的食物做得好吃一點。或者是一些孩子不愛吃的蔬菜可以榨成汁和孩子愛喝的果汁混在一起，但是要注意味道和成分的搭配。
寶媽知識小Time：
1.孩子挑食時不要著急，要多找方法
一些寶媽發現孩子有挑食的情況時，變得非常著急，有時甚至還會和孩子爭辯幾句，這時這種方法千萬不可取，當寶媽們發現孩子挑食時，一定要多找方法，食物炒孩子不愛吃就燉，水果孩子不喜歡吃就榨成汁。
2.當寶媽們的勸導受到逆反時，更要有耐心
一些寶媽會先和孩子溝通，但是有時可能會起到反作用，那麼這個時候就應該更換一種方法，來繼續讓孩子接受。
3.孩子遇到不愛吃的食物時想要扔，這時寶媽應該適當地演一下苦情戲
看到孩子遇到不愛吃的食物進到自己的碗裡就想扔，這時候機智的寶媽們也不妨演一出苦情戲，可以和孩子說，在一些災區小朋友可是吃不到這種食物的，難道你要扔掉嗎？
溫暖寄語：
每個小朋友的成長過程中都會有一些小缺點，但是父母不僅可以包容孩子的小缺點，更要找機會幫助孩子改掉這樣的小缺點。
每日一問：您的孩子挑食嗎？