一個牙醫朋友說：患齲齒的寶寶的年齡越來越小，很多寶寶乳牙沒出完，牙齒已經壞了。
她說，除了不定時刷牙，長期奶瓶餵養是齲齒小齡化的重要原因。
今天科長就聊聊「奶瓶餵養」的那些事兒。
0~2歲寶寶喝奶工具的演變
美國兒科學會（AAP）建議：寶寶6個月之後就該學習使用杯子，1歲時要停止使用奶瓶，最晚18個月一定要徹底戒除奶瓶。
出生：不要馬上用奶瓶
媽媽親餵2~3周後，嘗試讓寶寶用奶瓶喝奶。如果媽媽一直親喂，可以跳過奶瓶餵養，寶寶6個月後直接用杯子。
6個月：使用鴨嘴杯
6個月是引入杯子的最佳時期。鴨嘴杯的形狀和奶嘴接近，寶寶更容易接受。
12個月：使用吸管杯
1歲是戒除奶瓶的最佳時期。寶寶開始用吸管杯，從軟管吸管杯過渡到硬管吸管杯。
18個月：完全戒掉奶瓶
寶寶一歲半以後要完全戒掉奶瓶，逐漸過渡為用吸管杯或敞口杯喝奶、喝水。
24個月：開始使用敞口杯
2歲開始學習使用敞口杯。因為長時間使用吸管杯，可能造成牙齒咬合不正等問題。
除了寶寶月齡，具體什麼時候引入杯子，還要看寶寶是否有這3個小動作。
喝奶時眼睛到處看；
嘴裡咬著奶頭，但不吮吸；
餵奶未結束就試圖從媽媽大腿上滑下來。
為什麼戒奶瓶、用杯子？
寶寶習慣用奶瓶喝完奶就睡覺，如果用杯子喝奶，不僅寶寶不願意， 家長也覺得麻煩。
為什麼戒奶瓶？
寶寶養成了依賴奶瓶才能入睡的習慣，可能造成齲齒和肥胖。
大多數寶寶喝完奶不刷牙就睡覺，牙齒長時間泡在奶裡，細菌滋養而帶來齲齒風險。
調查統計，2歲還用奶瓶喝奶的的寶寶，體重超重的可能性比用杯子的寶寶更高。
為什麼用杯子？
學會用杯子喝水、喝奶，寶寶將獲益多多。
1.對身體發育有好處
使用杯子時，寶寶的眼、手、口協調能力得到了鍛鍊，同時還能提高寶寶的吞咽能力。
2.為良好的入睡習慣做準備
寶寶長期使用奶瓶，把奶瓶當作精神依賴，影響獨自入睡和戒除夜奶，而使用杯子很好地解決了這一問題。
3.降低患齲齒的風險
寶寶使用杯子時必須端坐拿著水杯，躺著喝奶的習慣自然消失，患齲齒的風險也變小。
讓寶寶戒掉奶瓶的科學方法
寶寶從奶瓶到杯子的過渡過程中，家長可以採取哪些小技巧呢？
杯子的「三部曲」
1.按照寶寶的喜好挑選杯子。
讓寶寶挑選自己喜歡的杯子，或購買帶有寶寶喜愛動畫片角色的杯子。
還可以在杯子口沾一點兒奶或微甜的水果汁，讓寶寶對水杯產生興趣。
2.逐漸讓寶寶熟悉杯子，混個臉熟。
寶寶6個月開始就引入杯子，這時不是讓寶寶戒掉奶瓶，而是讓寶寶接受杯子。
不要形成奶瓶喝奶、杯子喝水的固定模式，應該慢慢將奶放進杯子裡，讓寶寶意識到：奶瓶不是唯一的喝奶工具。
3.教會寶寶使用杯子，減少奶瓶使用的次數。
家長先用杯子大口喝水，甚至可以發出「咕咚咕咚」的聲音，鼓勵寶寶嘗試。
只要寶寶學會了熟練使用杯子，接下來就可以慢慢引導寶寶戒掉奶瓶。
家長放平心態
寶寶從開始學習使用杯子到完全戒掉奶瓶，大概需要半年到一年時間，家長不要過於焦慮。
遵從「中午-早上-晚上」的順序。先從寶寶情緒最好的中午開始使用杯子，然後試著早上這樣做，最後晚上做出改變。
改變寶寶的睡眠習慣
如果寶寶形成了抱著奶瓶睡覺的習慣，那家長可以將喝奶的時間提前，刷完牙後用其他安撫方式代替奶瓶哄睡，比如讀繪本、聽音樂。
寶寶戒不掉奶瓶怎麼辦？
如果戒奶瓶嚴重影響了寶寶的睡眠時間和質量，甚至使寶寶的情緒異常低落，建議家長給寶寶一段緩和的時間。
除了喝奶後及時刷牙，家長還要控制寶寶使用奶瓶的時間，同時控制寶寶每天的奶量，將長期使用奶瓶的傷害降到最低。
養娃育兒不要生搬硬套前人經驗，家長要學會隨機應變，選擇對寶寶最好的方式方法。
科學家庭育兒團隊原創
【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理