最近宋丹丹參加《奇葩說》時，講起了她的初戀。當時是她主動追求，在當時那個年代可謂比較大膽了，為了避免第一次約會時的尷尬，她將地點選在了在動物園，最後在一個柵欄前面獻上初吻。
初戀有多美好，結束的時候就有多痛苦。宋丹丹回憶分手後那段經歷時，說「痛苦到為了補償初戀的痛苦，在分手三個月後就立刻結婚」，可這段婚姻卻只持續了一年時間，而據宋丹丹說，這段婚姻對她的打擊太大了。
明明是想通過一段感情甚至婚姻來走出失戀的痛苦，可是，沒有對上一次失敗的戀情進行反思而匆忙進入下一段感情，只會因為衝動，帶來更大的傷害……
我們經常聽到有人說，從失戀裡走出來的最好的方式就是，開始一段新戀情。其實重新開始一段新戀情無可厚非，但一定要確定，自己不是為了逃避前一段失敗的戀情而貿然開始，那樣的結果只會是新增傷痕，落荒而逃……
1、愛不能勉強，也不能替代
美玲是一個漂亮的女孩，雖然她已經有了男朋友，但是身邊有很多追求者，林剛就是其中一位從大一開始，一直以朋友之名，默默守護她的人。
前一陣子，美玲跟男朋友分手了，原因很老套，男友愛上了別人。這段感情，美玲傾注了很多，突然被分手，感覺天都塌了，她整日以淚洗面。
林剛時刻關注著美玲的狀況，第一時間趕來安慰，一天除了工作和睡覺時間，幾乎無孔不入地滲透進美玲的生活。林剛的出現，暫時緩解了美玲的痛苦，最後，美玲答應做林剛的女朋友。
美玲跟林剛在一起時，經常走神，也沒有戀人應有的甜蜜。可她覺得，時間長了就好了，畢竟林剛對她這麼好，她會慢慢愛上他的。
事實證明，愛不能勉強，也不能替代。在美玲第N次把林剛喊成前男友的名字後，林剛徹底崩潰了，他感覺自己一直是個替代品，連轉正的希望都沒有，於是跟美玲提出了分手。
林剛走了，帶著一身傷痛；
美玲又被分手了，這一次不僅還承載著上一段感情的痛苦，而且弄丟了真心待她的朋友……
失戀後無法承受痛苦，想讓新感情填補那個的缺口，可是，那一段傷，那痛苦的經歷，不會因為你的新戀情而被忘記，如果你不能釋懷，它是始終滲透在你日常生活的點點滴滴裡。
倉促的開始，只會狼狽結束……
2、向過去道別，讓未來到來
曾經愛過的人，曾經經歷的一切，都是最美好的回憶，戀情雖然結束，但是回憶還在，歷歷在目。
忘不了，就不要強迫自己去忘記。不克制悲傷、不刻意忘記，放鬆自己，在不知不覺的日子裡，悲傷會隨時間慢慢流走，而你也一點一點忘記了他……
跟朋友小夢聊天時才知道，她已經跟男友分手三個月了。我問她，怎麼也沒聽你說起這事？當時一定很難過吧？她給我講起了當時她的經歷。
剛分手那幾天，小夢整個人仿佛被抽空了，難過、無助，但是她知道，感情問題跟別人說，別人也不能感同身受，只能自己想開才行。於是她給自己定了個期限，請了假，就兩周時間，盡情地沉浸在這段舊情裡，一周以後，就強迫自己不再想。
第一周眼淚已經哭幹了，每天都渾渾噩噩，茶不思飯不想，整整瘦了十斤。第八天，她躺在床上翻看以前的聊天記錄，整整三年的聊天記錄她都留著，從頭看了一遍。
過往的一切仿佛又鮮活了起來，初識的青澀，熱戀的甜蜜，相處時男友小心翼翼地道歉，一直到最後兩人走向陌路，感覺像是重新經歷了一遍。
看完後，她突然就釋懷了，她知道，即使重來，他們還會因為相同的事情爭吵，最終也還是會分手，所以就沒什麼好遺憾的了。
過往的回憶再兇猛侵襲我們的大腦，都終將敗給時間，那就順其自然，讓當事人慢慢放下，向過去道別，讓未來到來。
3、寫在最後
失戀是痛苦的，但痛苦是人生的必修課，這是我們自己的成長學分，要靠自己修滿，不要像宋丹丹老師年輕時那樣，自己承受不來，就讓新的感情加入，替我們作弊，這樣的學分是不合格的，而不合格還要重修，那樣只會更慘。
很喜歡蔡依林的那首《檸檬草的味道》：
曾以為你是全世界 但那天已經好遙遠
繞一圈 才發現我有更遠地平線
我們都沒錯 只是不適合
所以，釋懷吧，給昨天失意的自己一個大大的擁抱，畢竟選擇是自己的，而幸福要自己負責！
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